健康要远离果汁多吃深绿和橙色蔬菜
加拿大出炉最新版健康饮食指南 不同人群均可对号入座 吃还是不吃，始终是一个大问题 加拿大卫生部本周一发布了修订后的新版健康饮食指南，该指南首次针对不同人群提出健康饮食建议，并强调加强
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的： 碳酸饮
美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，
意大利科学家通过对1700多名前列腺癌患者和正常人的调查发现，食用大量富含维生素的食品，特别是蔬菜类食物的人可减小患前列腺癌的机会。 富含纤维素的食品长期以来就被认为是健康生活的伴侣。纤维
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`夏季是蔬菜需求的旺季，要如何避免选购到残留农药超标的蔬菜，且看专家为您支招。 夏季正是虫害高发期，蔬菜的用药量自然也相应增大。此时如想吃得放心，购买那些经过认证的无公害蔬菜当然是最安全的
暖湿天气 多吃米面蔬菜天气逐渐暖和了，雨水也开始增多，这个天时应该适当吃一些去湿、调养脾胃的食物。 唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在其著作《千金方》中论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气
不当食用蔬菜水果多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的 减肥_美丽顾问不当食用蔬菜水果 多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。 解决方
最近，新的医学研究实验表明，人们大量食用水果和蔬菜，以预防癌症、降低患病概率的做法是不正确的。为了获得更有效的调查结果，专家对十万份被访问者的情况进行了分类，一类是素食主义者，一类是非素食主义者，结果