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01.专家建议 每天食盐摄入量别超过6克
《中国心血管病报告2005》日前发布，专家建议——每天食盐摄入别超6克1克食盐也就是一个牙膏盖的量新闻背景:我国第一部心血管病权威报告《中国心血管病报告2005》日前发布，“报告”由卫生部心血管病防治研究...查看完整版>>专家建议 每天食盐摄入量别超过6克02.16-19岁每天应摄入多少毫克钙?
如题.谢谢转贴：钙RDA值与钙日生理需要量有什么不同？ 钙RDA值即钙营养日摄入量推荐标准，钙的日生理需要量是指人体每天应通过肠钙吸收途径进入血液的量。因为钙在人体中存在着吸收和排泄的动态平衡，因此必需每天摄...查看完整版>>16-19岁每天应摄入多少毫克钙?03.每天人体应该摄入多少糖?
营养学家同时认为，从人体的生理需要出发，适量补充食糖，对健康是有益的，关键是科学地掌握“适量”这个“度”。营养学家认为，每人每天吃精制糖60克，即全年22公斤左右比较科学。而居住在高原地区的人及运动员等消...查看完整版>>每天人体应该摄入多少糖?04.青少年每天的应摄入的脂肪量为多少
谢谢了!看运动量吧,运动量大的话可以多补充一些消耗的和补充的能够平衡,就好了...查看完整版>>青少年每天的应摄入的脂肪量为多少05.健康人每天碳水化合物的摄入量？
正常人每天的碳水化合物的摄入量是多少才不会引起糖尿病？没有证据表明摄入碳水化合物的多少确实与糖尿病的发生有关。碳水化合物与脂肪、蛋白质一样，都是人体能量供应的重要来源，是必不可少的。至于说摄入多少为宜...查看完整版>>健康人每天碳水化合物的摄入量？06.一个成年人每天应摄入多少热量？
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量...查看完整版>>一个成年人每天应摄入多少热量？07.伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于多少毫克？
这类人群每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。 在每天吃多少胆固醇比较恰当这个问题上，一般认为健康成人和不伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，而伴有冠心病...查看完整版>>伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于多少毫克？08.每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各类蔬菜作为 营养_美丽顾问
每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各类蔬菜作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入500—1000克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。对于癌症病人，在积极配合医生治疗的同时，应根据自身情况...查看完整版>>每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各类蔬菜作为 营养_美丽顾问09.柑或橘虽好吃 每天吃柑橘别超过３个
秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过３个。 每人每天所需的维生...查看完整版>>柑或橘虽好吃 每天吃柑橘别超过３个10.每天戴隐形眼镜超过十小时，会有什么后果？
最近经常晚上下班有一些应酬，或者加班。每天从早上8点到晚上12点左右都要戴着隐形眼镜度过。没觉得有什么不适，但是看东西有时候会有些模糊。这是眼睛度数加深的表现吗？我有点不安~眼镜戴时间长了可能眼睛会比较疲...查看完整版>>每天戴隐形眼镜超过十小时，会有什么后果？

 

 

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