不妨妙用哑铃进行全方位的健身减肥
在被称为“贴秋膘”的秋冬季即将到来之际，健身专家向“减肥爱好者”郑重推出素以锻炼手臂肌肉见长的哑铃。专家们指出，小身材的哑铃并不仅仅专属于手臂，它在健身减肥方面的妙用几乎是全方位的。 相比较
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女人健身不妨拜猫为师老虎凶猛强悍、敏捷矫健，但是传说它的扑、抓、腾、跃，一招一式都得自猫的真传。这当然不足为信。但是，在日常生活中，猫的一些生活习性、动作特点已经被我们人类、特别是女性所模仿和借鉴倒是不争的实事，从这
郑秀文健身意外失手 右额被哑铃击中无大碍(图)郑秀文(资料图) 据香港媒体报道，向来重视身材的郑秀文，年尾相当倒霉！日前她玩器械健身时不慎失手被哑铃击中，要到急症室缝针。 郑秀文昨晚十点在网上透
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运动前不妨喝杯冷饮 5妙招保持苗条身材 减肥_美丽顾问导语：要保持苗条身材，除了节食之外，运动更是关键。并且，除了苦练还应该加上巧练。美国著名时尚杂志《大都市》最新载文，列出了5个瘦身妙招，值得一试。运动前喝杯冷饮 1、运动前喝杯冷饮。 《运
你运动的目的是什么？如果是减肥的话，那最好的方法就是通过合适的运动把多余的脂肪燃烧掉，所有的有氧运动能帮你完成这个梦想，不过先要确定你所选的这样运动是适合你的体质的。如果想要有点线条、结实一点，那么就