主动养生，及时减压才能消除亚健康

最近一段时间，很多单位都在组织员工体检。看着手中的体检报告，身体指标都正常，可为什么总觉得头晕、疲惫、还经常失眠呢？你的身体可能正处于亚健康状态。亚健康并非疾病，一般无需求医，但如果自己不加关注，

12月3日讯 您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等？ 资料显示，亚

焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应；主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。 几点建议，可以对减轻

让“心”放松：美国卡内基学会的调查显示，心理健康是精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。

健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。 最简单的方

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我们知道，中国在广泛学习西方科技、管理，当然也包括养生保健等，著名运行员的手术及术后恢复调理等经常去国外。但是在国内，一提对亚健康状态的调整就会想到中医，似乎西医没有办法一样，我想，西医应该有更科学严