《福布斯》近日公开了15种长寿秘诀

据韩国东亚日报报道，美国的经济杂志《福布斯》近日公开了15种长寿秘诀。 第一条建议是觉不要睡得太多。相关调查显示，每天的睡眠时间平均达8小时以上的人的寿命会明显缩短。最理想的睡眠时间是6、

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我国内地综艺节目起步较晚，在它短短20多年的历史中，10岁的《快乐大本营》(以下简称《大本营》)是较长寿也是最受欢迎的。 近日，《快乐大本营》的制片人龙梅接受了本报记者的专访，10年来，她

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄

吕正操上将长寿之道。 一是信念执着，淡泊名利。从青年时代起，他就树立起了精忠报国之志，这是贯穿他一生的精神支柱。他一切听从组织安排，对名利看得很淡。 二是饮食有节，作息有常。吕将军的饮食很普通，但

1.家里不请钟点工 对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。 2.勇于接受挑战 科学研究

四川最老黄埔老人蒋平叔仍然精神矍铄。下个月就是庆贺他104岁大寿的日子，在场的黄埔军校校友争相和他合影，笑称“沾沾老寿星的喜气”。 蒋平叔老人生于前清光绪年间，十几岁就

要做到延年益寿，重点是要把正确的养生知识运用到日常生活中，并持之以恒。以下就老中医分享几种简易的养生方法。www.jk265.com 一、坚持“少与多”：少盐多醋、少糖