改变体形须对自己的生活习惯做改变
减肥听起来简单：就是少吃多运动。但对大多数人来说，要想真正减去赘肉，保持健美，必须对自己的生活习惯做大的改变。 畅销书《生活改变形体》的作者比尔·菲利普斯说:要想大幅改善你的形体，就需要在很
我问你答﹕哪个 app 真的改变了你的生活习惯?我们都知道运动让人健康﹐减压﹐但任何像我一样很难保持运动习惯的人都知道﹐从"知道"到"体会到"﹐从"体会到"到"做到" 中间的距离可不是一般的长。毕竟人是习惯的动物﹐要养成完全不同的生活习惯﹐就像不运
其实生活质量很简单，你只需要改变十分习惯。 1、把下午的零食换成水果或素食。胡萝卜、豆沙、苹果或奶酪都可以成为你的餐后甜点。 2、坚持五分钟。当我们开始一项艰难的巨大的工程时，总是很容易放
人活着就是在承受中锻炼和改变自己生命中总有着太多太多的羁绊，无法抗拒，唯有学会承受，才能从容面对，才能微笑着迎接人生中的所有挑战！ 一直在告诫自己要学会承受，只有懂得了承受生活中的所有磨难，才能坚强地往面对人生中的所
生命中，总会有那么一个人，悄然与我们擦肩而过，我们抓得住瞬间的冲动，抓不住青春的流逝。缘份让命运交汇，缘份又让彼此分离，只能无奈接受如此的结局，继续沿着各自不同的轨道行驶。 或许，回咎于有
如何改变自己的命运 据说，有一位大学生从北京大学毕业后，最大的梦想就是做一名外交翻译，在富丽堂皇的大厅上陪伴首长。 大学毕业后，她被分到英国大使馆，她很高兴，因为这是一份别人梦寐以
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上周在A5论坛bbs.admin5.com做了一个关于人“人际关系”的版聊活动，请了老K和GJJ做了这次版聊嘉宾。活动中，站长们的问题很精彩，嘉宾们的回复很经典，整个版聊的
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