食物巧搭配 营养增一倍
食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。 猪肝————菠菜猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，
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每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？哪些食物搭配可以发挥最大效力呢？ 西兰花+番茄 抗癌 番茄和西兰花：这两种蔬菜各自的营养都极其丰富，结合起来食用，可谓
吃海鲜的时候，如果一起吃进水果的话，会不会中毒呀？ 尽量不要一起吃 吃海鲜的时候， 不要吃过量的VC， 海鲜类有钙. 而钙与VC会发生反应 生成类似砒霜的毒药.. 过去就有这样
我是学街舞的,一天的体能训练非常辛苦,但是觉得练的多也没很明显的进步,有时候还觉得没体力,嗜睡,是不是我只顾盲目的去训练,而没有注意其他问题呢?比如说饮食,休息,运动量方面。 重点：希望哪位高人
鹦鹉饲料中的营养搭配 动物世界饲养鹦鹉，现在宠物店有许多厂家生产的饲料，一般营养搭配都比较合理，无须自己重新搭配。但如果平时喜欢自己配制饲料的朋友，就一定要注意合理配置好饲料中的营养成分了。主要的营养成分指标如下：
我（薄荷娃娃）自己的经验告诉你吧..我是1个月瘦了15G 早上：白煮蛋+牛奶中午：不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃 晚上：玉米+黄瓜、番茄、苹果（三选一）一周允许一天中午吃点
着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，比如“豆角有补肾的作用”、“多吃苦瓜能降血糖”，中华医学