清静，是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念，可达真气内存，心神平安的目的。 1、少私寡欲少私，是指减少私心杂念；寡欲，是降低对名利和物质的嗜欲。 老子《道德经》主张：&ld
古人以敬胃之心将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，并将其视力运势之源，依“五行学说”调配中草药用于美容护肤，是否确有奇效？ 养颜和五行巧妙运用其实五行养颜术与五行学说在中
所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。人们常将养
养生并不像想象中的那样高深复杂，从宗来说，医道同源，然而养生为上，医身为下。如西医只治形体（只养“精”的层次）、中医可治气血（为养“精、气”的层次）
谚语多为劳动人民的生活实践经验，虽简洁通俗，但其中的道理非常深刻，现代人若从中吸取营养，将大有益处。 在谚语中关于运动养生的比比皆是。如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找&rdquo
中医养生是以中医理论为指导，培养生机、预防疾病为目的，遵循阴阳生化收藏之变化规律，通过各种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如果您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那就赶快行动，牢记文中的
传统中国中医心理学独有的特点,传统性、边缘性、实践性中医心理学是一门实践性很强的学科，保障人类身心健康为目的。以下就是传统中医常用的心理疾病治疗的方法。 1、假借针药疗法: 指假借针灸或药物
在五千年的历史中，逐渐形成了食疗的风格及原则，根据特点可将其概括为四点。以下为你介绍中医饮食养生的四大特点。 一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始
中医将机体内一切正常水液总称为津液，津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。津液与气相对而言，性质属阴，故也有“阴津”、“阴液”之称。津液涵盖范
中医养生在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。 一、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左