中医养生学的最朴实十六字谚语真言 养生_保健养生

一直以来，中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。 汗要出透。出汗是最

谚语多为劳动人民的生活实践经验，虽简洁通俗，但其中的道理非常深刻，现代人若从中吸取营养，将大有益处。 在谚语中关于运动养生的比比皆是。如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找&rdquo

10月8日讯女人的幸福说到底还是掌握在自己手中，要保持人生路上一路顺畅，每个阶段都有一些必须要做的事情。 18岁到28岁 1、多读书，多思考。知识改变命运，老公只能改变生活。

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土 发黄松弛肌 注意脾胃 中医认为运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱，因而早起时眼睛和脸都容易浮肿，皮肤比同龄人要更松弛。 专家解析： 五行中的“土”对应脾胃，