更年期多吃植物雌激素 食用得当降低患癌风险 男女_保健养生

东南大学附属中大医院中医内科 王媛媛 植物雌激素主要包括异黄酮、黄酮、香豆素和木脂素四种。其中异黄酮在大豆及其大豆制品中含量丰富，而木脂素在亚麻籽中含量丰富。有研究显示，植物雌激素对乳腺癌

燕麦能促使人体释放睾丸素。新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。 研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现 ，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了2

过去的研究已经证明，缺乏维生素B2人体可出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。 近年的研究发现，维生素B2还与性生活的质量有关。当人体缺乏维生素B2时，

9月21日讯有些更年期或绝经后妇女会选择服用雌激素和孕激素，来缓解这一时期体内激素不足所产生的不适症状。不过，美国一项最新研究显示，这种激素替代疗法会增加妇女患肺癌的风险。 美国加利福尼

9月29日讯美国一项最新调查发现，女性糖尿病患者患心房纤颤（即房颤）的风险比其他女性高26%，从而进一步确认两种疾病间存在关联。 来自美国锡达斯—赛奈医疗中心等机构的研究人员在新一期《糖

“大碗喝酒、大块吃肉”，似乎如此才能体现出男人们引以为傲的“阳刚之气”。但据英国《每日电讯报》11月30日报道，英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠、火腿等，将大大增加肠癌风险，对

3月25日讯美国一项最新研究成果显示，不育症男子患侵袭性前列腺癌的风险是有生育能力男子的2.6倍。研究人员建议，患不育症男子应特别重视前列腺检查。 这项研究是由美国华盛顿大学医学院完成的

4月28日讯如果你总是数落丈夫不够帅或太矮，那就要小心了，他们的健康状况会因此变得更糟糕。意大利一项研究发现，常被伴侣称赞有魅力的男性，患心脏病和中风的几率，比总被伴侣“讥讽”的男人要低2.6倍。

5月11日讯 多吃葡萄能够预防由高血压和胰岛素抵抗导致的心脏病和糖尿病风险。 新浪健康讯 据国外媒体11日报道，美国密歇根州大学进行的一项动物研究发现，多吃葡萄能够预防代谢综