30岁女人的美丽方案 在“爱”中保持年轻的心 男女_保健养生

9月28日讯想成为美丽女人必须要遵循的七件事，爱美的MM来看看，你做到了吗？ 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因

养生秘诀一：减轻精神压力 当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这样只会加重精神压力。此时，应赶快纠正姿势，想象把压力从肩上卸掉。即使在没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，

第一位：“大姨妈”突然到访，让浅色的裤子或裙子泛红。 很明显，这是月经不调带来的意外状况，因为月经的不定期来临，往往让女人防不胜防，常常遭遇尴尬。月经不调是一个

参加一个朋友聚会，大家都已步入中年，基本都是携另一半来的。与一闺密闲聊，说到女人最关心的保养问题，女友忽然感慨起来，说道：“女人一过三十，走下坡路的趋势挡都挡不住，不信你仔细观察一下今日到场的两口子，

1、吃早餐：可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2、拥有好的性生活：年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 3、每日小饮一

天气渐冷，讲究养生的人又打算去开膏方准备进补了。什么人适宜膏方进补？进补时有哪些禁忌？昨天，国家级名中医、杭州市中医院中妇科主任医师何嘉琳教授开了一堂讲座。 何教授说，中医所说的冬令进补膏

一、对你的工作、学习、生活情况极为关心，甚至对你的兴趣爱好也特别感兴趣。 二、主动向家人、亲友、同事、同乡等介绍你的各方面情况，并"先入为主"地加以评论。

老年人随着身体的衰老，抵抗疾病的能力也越来越粥，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。 增进友情

保持5种感觉的灵敏度是永葆年轻的一种方法，可人们往往让这些感觉几乎处于“关闭”状态。美国“雅虎女性网”最近载文带来一条好消息，锻炼5种感觉，会让你感