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01.秋冬怕冷要吃的几类御寒食物 饮食_保健养生
随着天气逐渐变冷，人体需要更多的热量来维持各种生理活动，尤其是怕冷的人，应多吃些帮助机体御寒的食物。秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热...查看完整版>>秋冬怕冷要吃的几类御寒食物 饮食_保健养生02.严重“宫寒”可致不孕 饮食要避免生冷食物 男女_保健养生
1月11日讯在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法， 那么宫寒究竟是怎么回事呢？其实，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解...查看完整版>>严重“宫寒”可致不孕 饮食要避免生冷食物 男女_保健养生03.秋冬“育精”正当时 多摄入富含锌硒食物 男女_保健养生
受访专家 广东省人民医院生殖中心主治医师 李东 俗话说“春播秋收”，农作物的种子春天播下最好，人类的精子却是秋天孕育最佳。据了解，一个精子从产生、发育，到成为具有受精能力的成熟精子，大概需要90天左右。...查看完整版>>秋冬“育精”正当时 多摄入富含锌硒食物 男女_保健养生04.四、调节神经的食物 如果长期摄入锌、铜不足，那么一 饮食_保健养生
四、调节神经的食物 如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些...查看完整版>>四、调节神经的食物 如果长期摄入锌、铜不足，那么一 饮食_保健养生05.秋冬养生必知 怕冷的人多吃五食物 饮食_保健养生
肉类： 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 ...查看完整版>>秋冬养生必知 怕冷的人多吃五食物 饮食_保健养生06.女性不孕与饮食关系大 高纤维食物扰乱荷尔蒙 男女_保健养生
2月25日讯编者按：女性不孕和饮食有很大的关系，但健康饮食也能降低女性怀孕几率？众所周知，全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品，但最新研究却发现，如果过量食用，可能会造成女性不孕。...查看完整版>>女性不孕与饮食关系大 高纤维食物扰乱荷尔蒙 男女_保健养生07.日常生活中男人养生九大最佳食物 男女_保健养生
5月19日讯英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心...查看完整版>>日常生活中男人养生九大最佳食物 男女_保健养生08.高血压合并痛风饮食戒律 限制摄入“三高”食品 饮食_保健养生
医学指导：广州市第一人民医院营养科刘梅 赵先生是一位国企老总，去年年初体检时发现，血压及血尿酸升高，被诊断为高血压及痛风。医生分析，赵先生患病的主要原因是日常饮食中摄入过多高蛋白质、高脂肪及高胆固醇...查看完整版>>高血压合并痛风饮食戒律 限制摄入“三高”食品 饮食_保健养生09.28个饮食减肥窍门 限量摄入干果 饮食_保健养生
12月13日讯每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的建议，就会减掉更多的体重。 1、...查看完整版>>28个饮食减肥窍门 限量摄入干果 饮食_保健养生10.专家称长期食素可致蛋白质摄入过少更易患脑梗 饮食_保健养生
7月5日讯很多人的印象中，脑梗往往青睐喜欢吃大油大肉的人，但是专家提醒，一味地吃素也不可取，也会有患上脑梗的可能，预防脑梗还是要荤素搭配合理最重要。 家住南京市栖霞区的景大妈今年年近六十了，...查看完整版>>专家称长期食素可致蛋白质摄入过少更易患脑梗 饮食_保健养生

 

 

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