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01.冬季怕冷女性应该注意饮食调节 男女_保健养生
寒冬来临，有些女性即便穿戴上厚厚的御寒服饰仍然会感到全身发冷，手脚冰凉。针对这一现象，哈尔滨市红十字中心医院张秀梅医生指出，耐寒能力较差的女性多是由于血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低，应...查看完整版>>冬季怕冷女性应该注意饮食调节 男女_保健养生02.吃豆腐时应该注意的几类问题 饮食_保健养生
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需...查看完整版>>吃豆腐时应该注意的几类问题 饮食_保健养生03.女性每周至少一次性生活可调节雌激素抗衰老 男女_保健养生
12月3日讯女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。美国多位专家研究认为，中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。 肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从...查看完整版>>女性每周至少一次性生活可调节雌激素抗衰老 男女_保健养生04.冬季女性月经量骤降宜常吃山药 男女_保健养生
12月4日讯谚语云：“重阳无雨看十三，十三无雨一冬干 ”。再看今年立冬这天，天气晴好，万里无云，风和日丽，由此大略可估计今年冬季应是一个温暖干燥的冬天。正常情况下，阴历八月十五后天气应转凉，气候趋向凉燥...查看完整版>>冬季女性月经量骤降宜常吃山药 男女_保健养生05.营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物 饮食_保健养生
1月21日讯冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。尽管女性会非常抗拒高热量食物认为不利于身材，...查看完整版>>营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物 饮食_保健养生06.秋冬怕冷要吃的几类御寒食物 饮食_保健养生
随着天气逐渐变冷，人体需要更多的热量来维持各种生理活动，尤其是怕冷的人，应多吃些帮助机体御寒的食物。秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热...查看完整版>>秋冬怕冷要吃的几类御寒食物 饮食_保健养生07.饮食护肤法:冬季嘴唇干裂应要健脾 美容_保健养生
嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。很多人一到...查看完整版>>饮食护肤法:冬季嘴唇干裂应要健脾 美容_保健养生08.男人冬季多吃土豆可预防痔疮 男女_保健养生
12月1日讯秋冬季是痔疮的高发季节，很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。 秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐渐干燥，...查看完整版>>男人冬季多吃土豆可预防痔疮 男女_保健养生09.冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 饮食_保健养生
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。很多上班族早晨...查看完整版>>冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 饮食_保健养生10.中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生
冬季喝点热汤，既美味又养生。中医养生专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故...查看完整版>>中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生

 

 

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