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01.“纵欲过度”易致视疲劳 思维高度集中消耗能量 男女_保健养生
一位曾安全驾驶近十年的司机，一天突然发生了一场车祸。法医的鉴定结论是：由于前夜与妻子同房，恣意纵欲，房事过度，引起视疲劳而酿成惨祸。 有些男人会有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的视物模糊、...查看完整版>>“纵欲过度”易致视疲劳 思维高度集中消耗能量 男女_保健养生02.研究称睡眠不足会增加身体能量消耗 动态_保健养生
美国最新的一项研究表明，不足的睡眠会使身体消耗更多的额外能量。如果一个晚上不睡觉，即使什么也没做，单单保持清醒本身就要消耗大约相当一杯牛退席或两片面包的能量。研究人员警告说，千万不可试图以不睡...查看完整版>>研究称睡眠不足会增加身体能量消耗 动态_保健养生03.女性易疲劳与“三缺”有关 男女_保健养生
3月11日讯医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，...查看完整版>>女性易疲劳与“三缺”有关 男女_保健养生04.糖尿病患者过度运动预防性功能障碍 男女_保健养生
我患糖尿病多年，性能力受到极大影响，这有什么办法解决吗？ 糖尿病让人的代谢功能衰退，确实会导致性功能障碍。你可以在医生的指导下服用壮阳药物，此外，本人可以增加体育锻炼，改善体内微循环状态，增强...查看完整版>>糖尿病患者过度运动预防性功能障碍 男女_保健养生05.女性过度自慰有助预防霉菌感染 男女_保健养生
据美国《今日心理学》杂志报道，以美国成人为对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中，20～39岁的女性自慰频率最高。 自慰，并不是一件可耻的事情。事实上，早在199...查看完整版>>女性过度自慰有助预防霉菌感染 男女_保健养生06.中年女性过度饮酒可预防多种老年病 男女_保健养生
10月19日讯最新研究发现，中年女性每天饮用1～2杯酒，有助于让她们的退休生活变得更快乐、健康。那些50岁出头的人在进餐时经常喝一些葡萄酒，患癌症和心脏病等老年病的可能性，会比那些滴酒不沾或者饮酒过度的...查看完整版>>中年女性过度饮酒可预防多种老年病 男女_保健养生07.让你更快消耗脂肪的运动瘦身小窍门 运动_保健养生
消耗身体里多余的热量才能减肥塑身，只要你掌握以下几个运动瘦身小窍门，就可以让你拥有苗条的身材，让运动使你的热量消耗更快些。1.张弛有度的有氧运动如果你掌握好运动的强弱节奏，就可以让你事半功倍效果...查看完整版>>让你更快消耗脂肪的运动瘦身小窍门 运动_保健养生08.五、锻炼后一段时间内不能恢复正常呼吸就是锻炼过度 养生_保健养生
五、锻炼后一段时间内不能恢复正常呼吸就是锻炼过度了 正确锻炼后5分钟左右呼吸应当趋于正常，心跳不应急速，身体反应也不应是精疲力竭。有利于健康的锻炼不应是过于费力、感到不适或疲惫不堪，而应是舒适，...查看完整版>>五、锻炼后一段时间内不能恢复正常呼吸就是锻炼过度 养生_保健养生09.缓解通宵后眼睛疲劳及去掉黑眼圈方法 美容_保健养生
随着生活及工作的压力，越来越多人都要熬夜通宵，特别对于世界杯期间更是如此。黑眼圈也越来越明显，以下为你介绍几招缓解眼睛疲劳去掉黑眼圈的方法。小窍门一：维生素可在通宵熬夜前服用一颗维生素B、维生...查看完整版>>缓解通宵后眼睛疲劳及去掉黑眼圈方法 美容_保健养生10.轻松的活动是种消除疲劳积极休息方法 运动_保健养生
半个多世纪前，生理学家发现，当人们干一种工作感到疲劳时，如果换一种方式继续工作，会比单纯静止休息更能消除疲劳，后来人们便把这样的休息叫做“积极休息”。生理学家在解释这种现象时认为，当...查看完整版>>轻松的活动是种消除疲劳积极休息方法 运动_保健养生

 

 

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