丝克力木糖醇蓝靛果风味酸奶

一款营养丰富的水果风味酸奶 方法/步骤 1：鲜牛奶和丝克力专用木糖醇→混合→均质（65℃，20mpa） 2：杀菌220（95℃，5min） 3：冷却（45℃）→接种发酵剂→发酵（42℃，5h） 4

充满异域风味，新鲜爽口的抹茶慕斯。 食材食谱热量：16.2(大卡)主料 奶油奶酪200g淡奶油170g抹茶粉11g细砂糖60g辅料热水 30g牛奶30ml吉利丁片8-10g饼底-消化饼干80g饼底-黄

土豆泥是一种老少皆宜的美食，土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更适合小孩子的喜好与口味。现在我就教大家如何做出肯德基风味的土豆泥。 食材

烤玉米大家应该都吃过吧，但是估计很大一部分的人没有自己考过，风味烤玉米怎么做呢？ 食材食谱热量：106(大卡)主料玉米2个辅料枫糖浆1汤匙烧烤酱2汤匙孜然粉少量 方法/步骤 1：首先准备2个玉米，把

土豆可算是一年四季中都能吃的蔬菜，所以它的做法也是千变万化，怎样把平凡的土豆做的营养美味又下饭呢？下面我来介绍一道很家常的做法吧。 食材食谱热量：845(大卡)主料土豆一个杭椒一个辅料盐少许鸡精少许

闲在家里没事，就做这一道小吃给自己，一边看花千骨一边吃，倍儿爽！ 食材主料鸡肉200克油500克盐2克辣椒粉10克白糖5克鸡精3克酱油10克淀粉100克面包糠100克 方法/步骤 1：将鸡肉切条，加

小编美眉从小就特别爱吃豆角，但东北常见的豆角种类并不多，最多也就是油豆、豇豆、四季豆会在夏季大量新鲜上市。最近，恰巧喜欢上家中附近朝鲜狗肉馆里的拌豆角，小编不禁感叹竟能将四季豆做得如此好吃！于是，

学生时代的我们喜欢吃韭菜盒子，后来发现盒子里面可以加任何的馅料，吃起来都别有一番滋味在舌头。今天介绍的是土豆盒子，第一次做，家人超喜欢。 食材食谱热量：2052.5(大卡)主料面粉500g土豆2个青

美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。 方法/步骤 1：1、酸奶去水碗里放一个浅筐，在上面铺一层纸膜，放上酸奶和钨矿石，冰箱里放一夜让它发酵。这样流失了水分的酸奶就会

很多女生减肥都选择不吃晚餐，其实不吃晚餐，让自己的胃空腹16个小时以上，是对胃不好的，我推荐减肥的女生晚上可以吃些水果酸奶，水果富含维生素，而且饱腹感很强，酸奶则是减肥良品，酸奶富含多种酶，可以促进