吃香蕉的6个功效

专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 方法/步骤 1：

很多时候买香蕉必须买一大串，而且还经常忘记吃，等到发现时，香蕉都出现点点了，已经熟透了，扔掉又可惜，还不如做出各种香蕉甜品，换换口味。 食材食谱热量：227.5(大卡)主料香蕉5根云吞皮30片食用油2

只要十几分钟时间，就可以做出美味的早餐，下面来告诉大家如、如何来做吧 食材食谱热量：1078(大卡)主料香蕉半根蒜苗适量面粉2勺水适量鸡蛋1个辅料油适量盐适量鸡精适量 方法/步骤 1：先把香蕉捣碎，成

香蕉含维他命b1、b2，可以促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。香蕉含钾可以促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。香蕉含镁可以调节血压，调节钙在人体内的作用。还有膳食纤维有助

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。 工具/原料 香

香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持 香蕉的营养：维他命b1、b2：促进糖类和脂肪的代谢，预防

做饼干时只用了鸡蛋黄，于是剩下的鸡蛋清，就做了这款小面包，面团中又加入了香蕉，味道相当浓郁，早餐吃美味至极。 食材食谱热量：26.2(大卡)主料高筋面粉 300克香蕉泥110克鸡蛋清76克白糖30克

一天，毛毛头和小美一起去扑蝴蝶。毛毛头边走边吃着香蕉，而小美手里拿着网兜。 毛毛头吃完香蕉就把香蕉皮扔到地上，小美不小心踩到了香蕉皮摔了一跤。网兜一下子罩到了毛毛头头上。毛毛头最后说；我如果不丢香蕉

香蕉是很常见的一种水果，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素。可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症。香蕉皮有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治

简单的香蕉派，很容易上手哦，试试看吧 食材食谱热量：700.5(大卡)主料香蕉1根春卷皮若干辅料油适量 方法/步骤 1：准备材料 2：将香蕉切成段 3：香蕉段包入春卷皮中 4：开火，锅热后倒入油，