红枣百合莲子银耳汤做法

秋天又到了，天气干干的，又到了滋补的时节，很多人都喜欢喝红枣百合莲子银耳汤，因为这些材料又经济实惠，而且很有营养，那么红枣百合莲子银耳汤到底应该怎么做呢？ 食材食谱热量：4771.5(大卡)主料红枣7

莲子红枣银耳汤具有防癌抗癌、润肺止咳、润肠通便、滋补降血压的功效，是传统的润肤养颜佳品。 食材食谱热量：6195(大卡)主料银耳两朵红枣二两莲子二两冰糖适量 莲子红枣银耳汤的做法 1：将食材准备好

紫薯高贵迷人的紫色魅力独特，做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮，软糯的口感再加点冰糖滋润，夏日里的一抹紫色浪漫，你心动了吗？下面就教大家做一款简单的紫薯银耳莲子羹。3 食材食谱热量：26

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。 食材食谱热量：165.5(大卡)主料蛋喜红枣10银耳1枸杞10辅料冰糖10 方法/步骤 1：准备好食材，红枣最好

简单美味的一款饮品，居家可以做，喝了还排毒养颜 方法/步骤 1：绿豆清洗干净用水泡发。 2：干百合清洗干净泡发。 3： 银耳泡发，去掉老硬黄色的根部，撕成小块备用。 4： 绿豆，百合，银耳和冰

提子红枣酸奶蛋糕口感松软、顺滑，又有益气补血，非常适合女性。如果男生用来表达爱意，也是非常合适的哦！ 食材食谱热量：732.9(大卡)主料低筋面粉85g鸡蛋5个酸奶100g大红枣10颗提子10g辅料

百合银耳汤，对于女性而言的功效十分显著：1、当女性月经不调时，可滋阴通血；2、能提高肝脏的解毒能力，对女性有嫩肤美容的作用；3、对于胃口不好的女性，可润肠开胃；4、对于失眠的女性，可安眠和血；5、对

秋天天气干燥，人无论是皮肤还是嗓子都变的干干，小儿咳嗽也是这个季节多发病，这款雪梨银耳汤正好是当时只需。 雪梨基友润肺，去噪，生津，止渴的功效，银耳也具有润肺生津、滋阴养胃，安神补脑的作用，是润肺

现在，很多女人都容易出现贫血的状况。女人一旦贫血，就容易出现面容憔悴、苍白无力、心悸失眠等问题，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血呢？小编今天介绍一款补血养生汤的做法——银耳红枣汤。简单的食材就

秋天气候干燥，往往需要润肺。俗话说，白色入肺，这时候来个银耳百合炖雪梨最合适不过了。 食材食谱热量：1970.5(大卡)主料雪梨1个银耳适量百合适量枸杞 适量辅料蜂蜜适量 方法/步骤 1：准备好食材