怎么告别失眠 轻松入睡

睡前有很多禁忌千万别做，你中招了吗，今天小编来普及一下生活常识啦，大家喜欢的话记得关注“ 爱笑的小小粟 ”，点赞喔 工具/原料 保持内心平静，心无杂念 喜欢小编的经验就关注“ 爱笑的小小粟 ”，会有

睡眠时间要顺应四季变化，每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到9个小时的睡眠。中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适

失眠是现在许许多多年轻人面临的共同问题。夜深人静之时，辗转反侧就是难以入睡。早上起来顶着一对熊猫眼，白天不管是上班、上学都无精打采，头晕眼花，做什么事情都无法精力集中，实在是让人烦恼！今天我们就来说

外貌普通，悲怜身世，甚至拜金物质，身边蜂蝶如潮；而靓丽时尚，可爱热情，家境殷实，却无人问津！ 甚至开始怀疑，变得不自信——什么是男人的选择？他会暗恋一朵白莲他会热恋一支红玫瑰但他会选择一朵康

随着现代生活节奏的加快，有很多人相信都跟我一样，都会不同程度的受到失眠带来的影响，虽然短期的失眠不会影响我们的健康，但是长期失眠就会影响到我们的日常生活和工作学习了，甚至是危害到身体健康，在生活上造

说到生孩子，是每个女人都要经历的，那么女人在生产的时候是很急破的，要注意些什么呢，要准备些什么呢？下面梅梅把个人经历跟大家分享总结下。 方法/步骤 1：产前征兆一 在预产期的那几天，如果出现了有血

互联网现在越来越融入大家的生活中，很多人都拥有不止一条宽带了。你作为互联网的用户和受益者，你做好了准备吗？你了解互联网都可以做些什么吗？作为很多以前没有就会或者是很少接触互联网的朋友来说，还是很神秘

现在使用智能手机的同学越来越多了，但是怎么才能更好的使用好智能手机呢？跟身边的朋友聊天，发现他们很多不知道怎么才能更好的使用。他们平时用的最多就是打电话，接电话，收发短信。这些功能是非智能手机也是可

在卫生间里洗头、梳头的时候，脱落的头发常会在地漏口聚集。而且，毛发是最不容易腐烂的物质，即使掉到下水道中，也不会因为水的浸泡而腐烂，反而还会黏附很多杂物，造成下水道堵塞。再加上卫生间内高温、潮湿，这

相信很多的男同学、特别是喜欢运动的男同学都会发现自己或多或少的有点脚气问题，特别是运动完之后，那感觉简直是抬不起头啊！这里就教大家几种简单的办法轻松解决气味问题。当然这不是能够彻底的祛除脚气啊，只是