金针茹培根卷（微波炉版）

金针茹培根卷美味又简单，快来贴秋膘！ 食材食谱热量：1228(大卡)主料金针菇适量培根4片辅料黑胡椒粉适量耗油1勺生抽1勺牙签12根 方法/步骤 1：准备好食材 2：金针菇洗净，切掉根部 3：培根

喜欢苹果醋的酸甜舒爽的味道。用它不仅可以调水冲饮，来腌渍一碟下饭小菜更是十分有味。今天我选用的是金针菇，配以胡萝卜和洋葱添色调味，超棒的，试试吧。 食材食谱热量：89.5(大卡)主料金针菇250g苹

金针菇鸡蛋瘦肉汤，其实按照用料这个名字是这样叫，但是我的家乡称其为金针菇鸡蛋开汤，简称金针菇开汤，为了表达出这道菜的全面性，于是乎向上君用了金针菇鸡蛋瘦肉汤这一名称。 这道汤是很美味且营

金针菇有它独特的口感和营养价值，深受大家的喜爱。 今天小编做了一道美容减肥的小拌菜——黄瓜遇上金针蘑，推荐给您，希望您能喜欢。 食材食谱热量：219(大卡)主料黄瓜一根金针蘑300g辅料香菜适量红辣

凉拌金针菇滑脆可口，制作方法简单。 食材食谱热量：475.9(大卡)主料金针菇50克辅料新鲜红辣椒10个蒜米5瓣花生油2勺蓝天山泉水500ml酱油3勺食醋适量淀粉适量 方法/步骤 1：锅中放适量水烧

剁椒金针菇是一个快手菜，一般10分钟左右就可以做好，操作简单，即使是平时不下厨房的吃货们也可以轻轻松松地完成，且金针菇营养丰富，完成后卖相及其漂亮，我也是偶尔在饭店吃过一次后觉得味道很好，于是回家琢

这道汤鲜甜，减肥，拌饭又营养。可减压，减脂，醒脑强身。在养生的韩国和日本料理都会用来拌饭吃。还可以做成高汤，拌面吃 食材食谱热量：346.5(大卡)主料金针菇适量红萝卜适量海带适量辅料油适量酱油适量

今日看到一则新闻着实心痛：30岁无知奶爸用微波炉为孩子煮鸡蛋，结果眼睛被炸伤导致失明。这是一次惨痛的教训，我们在恐慌的同时别忘来了解下哪些器具和食物不能放微波炉加热。轻则食物营养尽失，重则爆炸人亡。

公司原有的电饭煲坏啦！ 那天突发奇想用微波炉做汤。还不错哦！ 此乃祛湿汤。广东人常煲啦！ 关于各个材料的分量须靠经验啦！没有精确分量哦，大概就ok！ 这款汤的作用是：祛湿。 食材食谱热量：1385.

3种养生食物用微波炉加热易导致营养丢失，一定要注意。 方法/步骤 1：芦笋。 因为新鲜芦笋富含包括维生素c在内的多种抗氧化营养素。微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。还有遇水、遇热、遇光容易遭到破坏