大米比药好，你知道吗？

如今每个人都非常重视饮食健康，但是也越来越多的问题，导致吃的食物含有大量的防腐剂，添加剂，就连我们的主食--大米，一日三餐必不可少的，更是我们重中之重，希望大家重视起来，学会吃大米，比吃任何药和保健品

作为一位妻子，你知道你丈夫的需要吗？ ron edmondson，作为一名丈夫，他结合自己的一些观察以及与已婚夫妇们的共事经历，他在博客中写下了他所看到的丈夫们的七大需要。 七大需要 1：尊重 这是

打羽毛球可以锻炼人的敏捷度和身材哦 工具/原料 羽毛球拍 羽毛球 方法/步骤 1：先要装备好工具羽毛球和球拍 2：然后找一个场地 3：当然还的有人陪你打哦呵呵一个人是打不了的 4：打羽毛球可以

有急事怎么办，微信语音记事本帮你速记你的重点，还支持视频，图片， 工具/原料 手机及电脑ipad 方法/步骤1 1：登陆微信，打开界面，点击右下角“我”。 2：点击设置键，选择通用按钮。 3：

随着人们保健养生意识的提高，都知道早晨一杯水可以清肠排便，老话也说“饭前喝汤，身体健康”，从我接触的许多健康的人，或是患者来看，他们只是知道要喝水，并不是很了解喝水的正确时间。 方法/步骤 1：那

运动有助身体健康，但是没有进行正确有效的运动反而会适得其反。比如说很多人都认为跑步是一种非常简单的锻炼方式，然而不然，跑步涉及很多专业知识。错误的跑步不仅影响锻炼效果，而且还容易导致受伤 错误的跑

吃美食-变美丽，交给你几招！ 方法/步骤 1：燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤、补血养 颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 山药枸杞养生粥 2：山

夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去