木耳炒鸡蛋的家常做法 木耳炒鸡蛋怎么做好吃

木耳有益气强身、养血驻颜的功效，鸡蛋有护眼名目、增强免疫力的功效。 食材食谱热量：246.5(大卡)主料木耳50g鸡蛋2个辅料食盐适量葱花适量蒜瓣适量 方法/步骤 1：材料准备 1.准备木耳50g，鸡

锅包肉是一道东北风味菜，满族美食。即将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。 食材食谱热量：65.5(大卡)主料猪里脊240克辅料水适量油适量盐

鱼香肉丝的做法源出于民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中，具有咸甜酸辣兼备，葱姜蒜味突出的特色。 食材食谱热量：52(大卡)主料里脊肉300g辅料蒜适量糖适量姜适量泡椒适量酱油适量

香菇炖鸡的家常做法，选用肉质细嫩，滋味鲜美的鸡腿肉，鸡肉含蛋白质高，容易消化吸收，有强体力、强壮身体的作用;而香菇则是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有提供免疫力、降血压、

荔枝肉，是一道传统名菜，因为其色、形、味皆似荔枝而得名。此菜色泽带红，形似荔枝，质地脆嫩，酸香味佳，酸甜可口。下面就和大家一起分享荔枝肉的家常做法。 食材食谱热量：72.1(大卡)主料里脊肉300g

京酱肉丝可以说是非常家常的一道京味菜。软嫩油润，酱香浓郁，是我家小儿最喜欢吃的菜式之一，偶也非常喜欢这道菜，搭什么主食都可以，可以算作是百搭家常菜了。 食材食谱热量：83(大卡)主料肉三两辅料大葱数

蛋炒饭看似容易，但是往往却很考验我们的水平，用料不多，但是这几种简单的材料如何搭配，如何掌握火候，如何把控酱油、鸡蛋的用量都很有讲究，那么今天向上君为大家带来的是家乡蛋炒饭的做法，香飘四溢，一

藕的营养丰富，藕既可以当水果，又可作佳肴。藕中含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用。鲜藕汁可治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止，煮烂食用可治疗乳汁不下。藕口感微甜而脆，可直接生吃也可煮食。

苦瓜养心，胡萝卜富含人体所需大量维生素，而鸡蛋又是老百姓家常菜，三者结合一起来炒，既营养又美味，下面和我一起来做吧！ 食材食谱热量：940(大卡)主料苦瓜适量胡萝卜适量鸡蛋适量 方法/步骤 1苦瓜洗

豆腐在中国历史悠久，是中国的传统美食，现如今已漂洋过海，在其他国际和地区也能看到。 它的营养众所周知，可以和牛奶相媲美，价格却比牛奶便宜的多，是营养养生的绿色食品，可美容养颜，预防心血管疾病，降