自制家庭美味菜肴：番茄罗宋鱼

鲜虾、新鲜番茄和鲜嫩黑鱼片组合成一道十分好吃的菜。今天教大家怎么做番茄罗宋鱼 食材食谱热量：700(大卡)主料黑鱼片250g明虾100g番茄2个西兰花4朵玉米半根辅料盐，料酒，生粉，油，鸡粉适量 方

红烧肉色泽鲜亮，口味浓郁，肥而不腻，入口即化，百吃不厌。今天这里就教大家怎么做红烧肉 食材食谱热量：2840(大卡)主料五花肉适量辅料姜，冰糖，酱油，盐，八角，料酒，植物油适量 方法/步骤 1：首先

番茄鸡蛋面是又简单又美味的主食，在外面小餐馆吃要6块左右，但是自己家里做的话，差不多只要一半的成本哦，而且量还多。 食材食谱热量：223.5(大卡)主料面条1块钱的鸡蛋1个番茄1个葱1棵辅料食盐适量鸡

烤冷面早已成为街头巷尾，家喻户晓的特色小吃， 它有很长一段历史了。不要以为烤冷面只是出自大师手中的美食，其实你自己也能在家亲手做出这道健康营养的美食！ 为你的孩子做一道正宗小吃烤冷面 ！再也不要担心

南瓜饼曾是我家宝宝的最爱，自从宝宝经常跟着我去上营养课后，她也就主动很少吃油炸食物了，所以这个南瓜饼在我家也就一年上演这一回吧，油炸的虽然不健康，但是真的抵挡不住那香味，外香脆里软糯，真的非常

加了巧克力的这款蛋糕，真的比只加可可粉好吃多了，还健康美味可口。小孩子也喜欢吃哦，好朋友生日或者女朋友生日，亲自做这样一款蛋糕，感动的要哭哦。 食材食谱热量：3218(大卡)主料巧克力一大块鸡蛋4个

无需烤箱，万能的淡奶油和饼干就能制作，超简单超美味。 食材食谱热量：99.6(大卡)主料淡奶油250ml玛利亚饼干100g炼乳30g辅料抹茶粉少许 方法/步骤 1：先将饼干用食品袋装好，最好多套几个

简单美味的小吃 食材食谱热量：110(大卡)主料南瓜500克辅料白糖枸杞6 7个糯米粉适量 方法/步骤 1：自制南瓜饼，第一步，把南瓜去皮，切成块，注意要把青色的全部切掉这样做成的才更细腻， 2：

奶茶——蒙古民族传统的小吃，也是热饮料，由砖茶水加鲜奶熬制成。喝时通常要加少许盐，还可以加黄油，泡炒米和奶制品食用。可终日饮用。有暖胃、解渴、充饥、助消化的功能。既可代汤下饭，又可待客。 现在，在我