家常素炒--甜椒胡萝卜炒玉米

今天发现冰柜里还有一袋冻玉米，想想怎么吃好呢，我平时比较喜欢吃清淡的，那就来个家常素炒--甜椒、胡萝卜炒玉米吧。 甜椒绿色、胡萝卜橙色、玉米黄色，这道菜不仅从色彩上让人有很浓的食欲，而且甜椒里还

偶尔在家做一次肉丸子，也是蛮不错的。对于小编来说，最喜欢的还是这道，清蒸出来的胡萝卜肉丸，最近也是自学了下，现在来分享出来。 食材食谱热量：1646(大卡)主料猪肉200克胡萝卜50克大葱适量生姜适

豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。 食材食谱热量：145(大卡)主料豇豆一把尖椒一个生抽一汤匙五香粉适量食盐半汤匙葱花适量 方法/步骤 1：豇豆一小

苦瓜养心，胡萝卜富含人体所需大量维生素，而鸡蛋又是老百姓家常菜，三者结合一起来炒，既营养又美味，下面和我一起来做吧！ 食材食谱热量：940(大卡)主料苦瓜适量胡萝卜适量鸡蛋适量 方法/步骤 1苦瓜洗

胡萝卜是我们平时经常吃到的蔬菜，含有非常丰富的胡萝卜素，既美味，又营养，当然，还可以跟兔子一样，生吃，今天我来分享一下我自创的胡萝卜炒鸡蛋的做法，素材用的很少，要尽量保证做出来的菜的味道不要变，不

女人要漂亮，晒晒太阳补补阳气，可是又怕晒太多变黑。皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。胡萝卜玉米排骨汤清甜可口，很适合夏天喝，不但能健胃清热、降烦安神，还能美容防晒、淡化黑色素。 食材食

可能很多人都爱喝玉米排骨汤，它的香甜和美味人们总是喝过一次便记下了。其实加入了红萝卜的玉米排骨胡萝卜汤的营养价值可就更高了哦，玉米各胡萝卜一样都含有丰富的维生素，能帮助人抗衰老，减少癌症发生

很多菜都会用甜椒作为配菜，同时它也是一道很家常的菜的主材，那就是甜椒肉丝。 食材食谱热量：473.5(大卡)主料甜椒200g猪瘦肉150g辅料植物油适量姜少量淀粉少量郫县豆瓣少量花椒少量盐少量味精少量

平时带午饭为了省事经常做炒面，都是比较软软的，这个猫耳朵吃起来比较劲道，还有比较q的感觉，非常好吃，做起来也很方便，来试试吧。 食材食谱热量：2661(大卡)主料面粉适量西红柿一个鸡蛋两个辣椒1个 方

“土豆含有丰富的膳食纤维具有一定的通便排毒作用。 食材食谱热量：625.6(大卡)主料胡萝卜1根土豆3个辅料十三香4克盐1勺葱花少许花生油2大勺 方法/步骤 1：土豆、胡萝卜切成丝放在凉水里洗净