虾肉番茄蛋卷

软儒又营养，味道超级棒 食材食谱热量：220(大卡)主料软米饭一碗虾肉一碗番茄一个胡萝卜一个辅料蛋一个葱花两根 方法/步骤 1：把虾肉腌制起来，然后再把胡萝卜铲成丝，后面切成胡萝卜末 2：把番茄的

蒸蛋卷这东西在以前只有过年才有得吃，发出来就当是怀念小时候吧 食材食谱热量：1280(大卡)主料五花肉200克鸡蛋2个辅料青葱50克嫩姜30克鸡精适量盐适量 方法/步骤 1：青葱、姜洗净切碎、五花肉

番茄鸡蛋面是又简单又美味的主食，在外面小餐馆吃要6块左右，但是自己家里做的话，差不多只要一半的成本哦，而且量还多。 食材食谱热量：223.5(大卡)主料面条1块钱的鸡蛋1个番茄1个葱1棵辅料食盐适量鸡

番茄，豆腐都是家常菜里常见的东西，应该很多人都不会把两样东西放在一起吃，但是我觉得两样放在一起之后吃起还挺爽口，也挺开胃。 食材食谱热量：65.5(大卡)主料豆腐 一块辅料番茄 半个葱几根淀粉适量

鲜虾、新鲜番茄和鲜嫩黑鱼片组合成一道十分好吃的菜。今天教大家怎么做番茄罗宋鱼 食材食谱热量：700(大卡)主料黑鱼片250g明虾100g番茄2个西兰花4朵玉米半根辅料盐，料酒，生粉，油，鸡粉适量 方

其实猫是想念那滑嫩的水煮肉片了，可是又不想吃得太辛辣，家里有番茄，何不来个开胃点的，用番茄来做汤底，再加入一些蔬菜，肉片仍然按照低温养熟的方法来做，肉片果然还是那么地嫩滑，而汤头却有着另一种的鲜美，

如果中午2个人很忙，又想做的好吃又想方便，来个番茄意面、荷包蛋是最简单的午餐。 食材食谱热量：1038(大卡)主料意面60克鸡蛋5个番茄4个猪肉末150克辅料花生油少许糖少许盐少许酱油少许 方法/步

你常买是不是？最近一朋友聊天说好像买到了好番茄，摆放了一星期没理它，居然都没坏，皮都不皱！矮油～如果你也这么认为，那你就跟着错了! 为什么这样番茄不能买 ：为你揭秘，为什么买的番茄很耐放？ 说出

这是我的最爱，爱吃虾的我总是变着样的制作虾，如果家里来了客人，绝对会让客人对你的厨艺大加赞赏，最美厨娘就是你！一起来试试吧 食材食谱热量：61(大卡)主料大虾250g辅料葱适量蒜适量姜适量盐适量番茄