家常蛋炒饭怎么做

蛋炒饭方便又好吃，下面小编给大家分享一下蛋炒饭的家常做法 食材食谱热量：605.5(大卡)主料白米饭1碗鸡蛋2个辅料小葱适量蒜适量盐适量鸡精适量花生油适量 蛋炒饭的做法 1：准备好食材备用 2：热

蛋炒饭看似容易，但是往往却很考验我们的水平，用料不多，但是这几种简单的材料如何搭配，如何掌握火候，如何把控酱油、鸡蛋的用量都很有讲究，那么今天向上君为大家带来的是家乡蛋炒饭的做法，香飘四溢，一

这个季节最适合吃南瓜了，配上米饭和蛋一起炒，味道棒棒哒。 食材食谱热量：1206.5(大卡)主料南瓜150克鸡蛋2个米饭适量辅料盐适量葱适量橄榄油适量 方法/步骤 1：将南瓜切成小粒，宽度约1厘米的

青豆虾仁蛋炒饭，青豆脆脆的，吃起来爽爽的，虾仁软软的，加上米饭和蛋的香气，绝对好吃。 食材食谱热量：1340.5(大卡)主料鸡蛋1个青豆50克虾仁150克胡萝卜四分之一根米饭适量辅料橄榄油适量盐适量

清脆爽口的黄瓜粒用来炒蛋炒饭最好了，还能吸点油脂。 食材食谱热量：1196(大卡)主料黄瓜150克鸡蛋2个米饭适量辅料橄榄油适量盐适量葱少量 方法/步骤 1：将黄瓜切成粒，宽度大约是7毫米的方块，葱

木耳有益气强身、养血驻颜的功效，鸡蛋有护眼名目、增强免疫力的功效。 食材食谱热量：246.5(大卡)主料木耳50g鸡蛋2个辅料食盐适量葱花适量蒜瓣适量 方法/步骤 1：材料准备 1.准备木耳50g，鸡

平常在饭店吃的糖醋鱼红彤彤的很好看，但是老觉得太甜了点，也很担心会不会添加的有色素孩子吃了不安全，一起来试试自己在家做糖醋鱼吧，也很好吃的呢！ 食材食谱热量：565.5(大卡)主料鲤鱼一条辅料葱适量

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d。2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸（如epa和dha组成），是人体必须的脂肪酸，

锅包肉是一道东北风味菜，满族美食。即将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。 食材食谱热量：65.5(大卡)主料猪里脊240克辅料水适量油适量盐

至今都觉得做饭（还有烘焙）是件很有乐趣的事情，可以玩转食材，将他们变成可口佳肴，并且还掌管着家人的健康大业。做饭这个也是我们主妇一列要将之进行一辈子的事业，一定要做好做强大，那么就从鱼香肉丝这个必须