吃什么可以止咳润肺

家里有老人孩子的收了吧！非常实用！ 方法/步骤 1：川贝雪梨粥:川贝5克、雪梨1个、圆糯米60克、冰糖适量 1、川贝、圆糯米放入水中浸泡一小时后捞出 2、雪梨洗净，削皮切片 3、锅中放入适量的水，大

随着年龄的增长，皱纹在不知不觉的爬上了脸瑕，为什么有些女性却没有呢，哪不是天生的，是我们后天的保养。所以不要等皱纹找上你，在去想办法哪就晚了。现在让我们一起来了解，吃什么可以减少皱纹。 方法/步骤

每一位女性朋友在每个月都有那么几天是不舒服的，那么这几天特使身体最好的排毒时间，但是只是身体自然的排毒的话排出来的毒是比较少的，那么在经期吃什么可以加强排毒呢？ 方法/步骤 1：绿豆：在我们过的

其实现在好多食物和水果里，可以降血压，我们可以通过医生的诊治，来调节我们的食谱来降血压，下述食品可供大家选用参考。 方法/步骤 1：芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质

一颗小小的柠檬竟蕴含着强大的美肌能量，关键就在于你会不会用它。柠檬富含维c，是天然的美白水果，加上价格便宜又易得，自然成为美肤达人的首选。看甘姿堂小编如何将它“剥皮拆骨”，为你的美白祛斑之路激发强大

不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜富含“人体三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲

肥胖的人的最忧愁的是怎样可以轻轻松松减下体重，，不知道用什么方法才能减肥。其实减肥最重要的就是要选对适合的饮食，吃什么东西可以减肥呢?低热量食物是减肥饮食首选，多吃点可以蔬菜和水果吧，能够帮助你快速

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。由于饮食辛辣食品，经常加班熬夜，导致嘴唇上火出现黑色素沉淀。很多人就会苦恼该如何消除这些黑色素，那么这里简单教大

很多想减肥的姑娘都会问，经常听到一些人说经期吃多少都不怕胖，经期随便想吃什么都会瘦的，其实这是不正确的说法，经期身体会流失一定的水分和营养成分，但如果你真的胡吃海喝一顿的话，会发现体重还是会直线上升

小时候，秋冬季节妈妈常常用青菜熬粥给我们兄弟姐妹吃，茼蒿瘦肉粥是我们的最爱。秋季常吃菜粥有益健康，尤其是茼蒿粥，秋燥时节吃最适宜。 食材食谱热量：739.5(大卡)主料大米150-200克茼蒿