如何做鸡蛋炒黄瓜

蛋黄中的蛋白质是天然食品中最优秀的蛋白质极容易被人体吸收 食材食谱热量：166.5(大卡)主料黄瓜3~4条鸡蛋2个辅料葱末适量姜末适量盐适量鸡精适量 方法/步骤 1：将黄瓜切片 2：将鸡蛋中加入少

今天为大家介绍一种黄瓜与鸡蛋的新吃法。是我妈妈的自创噢！黄瓜清香不腻。好吃的很哟！小伙伴快快动手吧~~~~~ 食材食谱热量：432.5(大卡)主料黄瓜1根鸡蛋2个辅料盐适量味素适量香油适量香菜适量芝

最近在减肥就想着吃什么会比较能够油脂少一些，然后还有能够不会让我很快就饥饿了，得吃点不容易饿的，所以想到土豆，发现土豆比较会有饱腹感，营养价值也比较的高，女孩子很适合吃的，而且在夏日的时候我们

茶叶蛋汤汁土豆黄瓜条，是我妈教我做的一道菜。不知道你们有没有吃过或做过这样一道菜。我妈是怕浪费食材，所以就用煮茶叶蛋汤的汁来炖炒土豆黄瓜条。现在我就来跟大家讲讲这道菜的做法。 食材食谱热量：738.

番茄鸡蛋面是又简单又美味的主食，在外面小餐馆吃要6块左右，但是自己家里做的话，差不多只要一半的成本哦，而且量还多。 食材食谱热量：223.5(大卡)主料面条1块钱的鸡蛋1个番茄1个葱1棵辅料食盐适量鸡

家里有鸡蛋、有挂面、有西红柿那就成了，今天教大家如何做出色香味俱全的西红柿鸡蛋面，都流口水了，开始了 食材食谱热量：1655(大卡)主料挂面一袋鸡蛋3个西红柿2个辅料油根据自己口味盐2勺味精一勺 方

如何用鸡蛋炒玉米？ 食材食谱热量：417(大卡)主料玉米250克鸡蛋2个辅料辣椒25克 方法/步骤 1：准备好食材 2：将玉米洗净并且掰开成粒状 3：洗净后放入盘中，备用 4：将辣椒剁成末，跟

有时候家里的小朋友会想吃水蒸蛋（鸡蛋羹），这是一件很简单的事情哦，不用去酒店，看我来分享。 食材食谱热量：144(大卡)主料鸡蛋2个辅料水200ml盐少许生抽少量葱花少量 方法/步骤 1：打蛋，2个

下雨天不想下楼买菜，搜罗一下厨房发现只剩下几个鸡蛋和干木耳，突发奇想，中午就吃木耳鸡蛋水饺吧，不过饺子皮也得自己动手了。 食材食谱热量：3622(大卡)主料木耳适量面粉适量鸡蛋两个辅料香油少许盐适量

在家中只需要七个简单的小步骤就可以做美味的鸡蛋软饼了 食材食谱热量：1273.1(大卡)主料面粉60克水100克鸡蛋一个辅料葱五根芝麻一勺甜面酱一勺 方法/步骤 1：把面粉倒入碗里，加水搅拌均匀