金针菇红萝卜海带汤

这道汤鲜甜，减肥，拌饭又营养。可减压，减脂，醒脑强身。在养生的韩国和日本料理都会用来拌饭吃。还可以做成高汤，拌面吃 食材食谱热量：346.5(大卡)主料金针菇适量红萝卜适量海带适量辅料油适量酱油适量

红萝卜鸡蛋饼 食材食谱热量：591.65(大卡)主料红萝卜65克面粉65克鸡蛋1个辅料油适量盐1勺葱适量五香粉半勺鸡精半勺芝麻适量 方法/步骤 1：准备好萝卜，鸡蛋，面粉和葱 2：红萝卜洗净刮成丝

胡萝卜营养丰富，也有一定的药用价格，具有“地下小人参”之称。胡萝卜多和肉类搭配做菜，今天就跟大家分享下胡萝卜烧排骨的做法。 食材食谱热量：401.5(大卡)主料猪排骨400g胡萝卜700g辅料郫县豆

作为常见的蔬菜,不少人对红萝卜有偏食的习惯,其实红萝卜的营养是很丰富的。 工具/原料 红萝卜粥 红萝卜排骨汤 红萝卜炖牛肉 红萝卜炒肉片 方法/步骤 1：1.红萝卜粥、红萝卜玉米粥、红萝卜瘦肉粥、

今天介绍腊肉红萝卜焖饭的详细做法。腊肉有熏香肉味，红萝卜富有维生素b，是懒人一族必学的主食做法。 食材食谱热量：2360.7(大卡)主料大米300g红萝卜220g腊肉180g香菇50g辅料盐5g酱油

金针茹培根卷美味又简单，快来贴秋膘！ 食材食谱热量：1228(大卡)主料金针菇适量培根4片辅料黑胡椒粉适量耗油1勺生抽1勺牙签12根 方法/步骤 1：准备好食材 2：金针菇洗净，切掉根部 3：培根

喜欢苹果醋的酸甜舒爽的味道。用它不仅可以调水冲饮，来腌渍一碟下饭小菜更是十分有味。今天我选用的是金针菇，配以胡萝卜和洋葱添色调味，超棒的，试试吧。 食材食谱热量：89.5(大卡)主料金针菇250g苹

金针菇鸡蛋瘦肉汤，其实按照用料这个名字是这样叫，但是我的家乡称其为金针菇鸡蛋开汤，简称金针菇开汤，为了表达出这道菜的全面性，于是乎向上君用了金针菇鸡蛋瘦肉汤这一名称。 这道汤是很美味且营

金针菇有它独特的口感和营养价值，深受大家的喜爱。 今天小编做了一道美容减肥的小拌菜——黄瓜遇上金针蘑，推荐给您，希望您能喜欢。 食材食谱热量：219(大卡)主料黄瓜一根金针蘑300g辅料香菜适量红辣

凉拌金针菇滑脆可口，制作方法简单。 食材食谱热量：475.9(大卡)主料金针菇50克辅料新鲜红辣椒10个蒜米5瓣花生油2勺蓝天山泉水500ml酱油3勺食醋适量淀粉适量 方法/步骤 1：锅中放适量水烧