几种水果既养颜又塑身

减肥是最近兴起的热门话题，但是在减肥的同时，许多人还是注重塑身这一方面，每个人的身体都有不同位置的胖瘦，有的人位置很明显，而有的人就很隐晦，那么对于这类人来说，想要把展现出自己的美丽，就得从塑

便秘是生活中很常见的一种现象，常常出现在上班族中，这部分人大多是经常坐着办公，很少运动使得吃下去的食物不易消化，往往就会出现便秘，其实主要可以依靠吃些蔬果来缓解，下面一起来来小编整理的一些。 工具

养颜护肤的水果有哪些呢？让我们一起来看看吧！ 工具/原料 以下所说的各类水果 这些水果是... 1：草莓——美白和滋润保湿 2：桃子——防止色素沉着和皱纹 3：樱桃——抵抗黑色素 4：菠萝——

女性冬季排毒养颜吃什么好，下面我给大家分享一些经验。 方法/步骤 1：秘方一：多吃山药 山药黏质液，是合成雌激素的基础物质，对有较大压力的女性来说，具有很好的健身养生功效。山药含有一种可溶性纤维，有助

排毒养颜汤可以排毒也可以养颜，自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。 食材食谱热量：187.9(大卡)主料冬瓜200克虾皮30克辅料盐适量香油适量 方

虫草花：含有丰富的蛋白质，具有提高免疫力的功效。 红枣：补血，养颜高手，女人的最爱，它有“天然维生素”之称，美白祛斑，延缓衰老 ，补气养血是它的独特的一面！ 食材食谱热量：767.8(大卡)主料虫草

现在，很多女人都容易出现贫血的状况。女人一旦贫血，就容易出现面容憔悴、苍白无力、心悸失眠等问题，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血呢？小编今天介绍一款补血养生汤的做法——银耳红枣汤。简单的食材就

大家知道，喝酒对身体不好。但是适量的饮一些酒，却可以美容、长生，甚至可以治疗一些疾病。以下介绍几种美容养颜的美酒。 方法/步骤 1：玫瑰酒。 玫瑰是美容材料中经常用到的。不少女性朋友常常为了脸上的

吃美食-变美丽，交给你几招！ 方法/步骤 1：燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤、补血养 颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 山药枸杞养生粥 2：山

肾是生命之源，是生命之根，根壮叶才能茂盛，只有先养好肾，才能有真正美丽的机会。女人肾虚，就会老得快。肾位于腰部，左右各一个，肾虚的表症表现多个系统，生殖，呼吸，内分泌等。如果肾虚了，那么人体的多个系