篮球 中考项目之一

是不是还在为三步上篮而烦恼？是不是还在为体育中考而发愁？教拟学篮球妙招，中考多一份保障！ 工具/原料 一个合格的篮球 方法/步骤 1：首先，运动前的热身必不可少。可以因人而定，跑300~800米左

气功对不同的人有不同的作用，又不同的人有不同的需要，根据功法作用分类大约有：健身的养生气功、养颜功、治疗作用功法、硬气功、神通、长寿功、世间禅定、出世间禅定等等。初学者适用健身养生功，疗病功。 方法

专为吃货们提供的一道常州特色——舌尖上的美味，糖醋排骨。 食材食谱热量：1390(大卡)主料排骨500g炒锅1份辅料白糖3勺香醋2勺料酒一勺生抽一勺老抽半勺盐适量葱适量 方法/步骤 1：500g的小

生活中总有一些废弃的小物件，如何循环利用请看接下来的制作方法。这次制作的是秋千椅。 工具/原料 美工刀，筷子，胶水，绳子 方法/步骤 1：先准备好工具：美工刀，一次性筷子，胶水，绳子。 2：先做

适应当今社会快节奏，拥有强健体魄是关键。想要精心维护好家人的健康，就应从每天的营养膳食做起。坚持一日三餐的合理搭配，通过营养均衡的饮食来调理身体，不仅无任何毒副作用产生，而且人会由内而外散发出神采

2008年10月的某个星期一，平时常常让我们跑2圈后自由活动的体育老师“狠下心来”，义正言辞的说道：“今天，我们要举行一场800米的考试，测试同学们的日常锻炼后的结果。” 听到这句话，同学们顿时议论

尖椒炒干豆腐采用辽西特色豆制品——干豆腐，辽西干豆腐以“干、薄、细、香”为特色而远近闻名，与肉类和尖椒（辣椒）制作在一起，具有地方特色的菜肴，无论是餐馆、快餐、外卖，还是居家都经常见到这个菜。 此菜

1、如果没有人来帮你，请给自己再份信心；如果奇迹没有出现，那就自己创造实现。要相信自己的能力，没有什么是不可能。因为你是最最棒的！ 2、把梦想藏在心底，那么它永远只是梦想；把梦想付诸实践，那么梦想便

1、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？ 2、“不可能”只存在于蠢人的字典里。 3、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 4、不论你在什么时候开始，重要的是