爆炒空心菜做法

爆炒空心菜做法很简单，很下饭哦。 食材食谱热量：186(大卡)主料空心菜300g辅料盐适量大蒜5瓣 方法/步骤 1：空心菜洗干净后切成段 2：切好蒜 3：油热后爆香蒜 4：放入菜后翻炒半分钟放

黄瓜：利水、清热、解毒花生：健脾、化痰、润肺胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素a 食材食谱热量：488(大卡)主料鸡腿3个胡萝卜1根黄瓜半根泡发香菇3朵辅料姜片适量

蚕蛹富含高蛋白，营养丰富，可谓物美价廉！我打小就爱吃，可惜老公对这个宝贝过敏，无福享受了！小青今天中午做了爆炒蚕蛹这道菜，希望和大家一起分享！ 食材食谱热量：1139.5(大卡)主料蚕蛹300g辅料

超简单 蒜泥空心菜做法，想起小时候妈妈做的。 食材食谱热量：690(大卡)主料空心菜300g大蒜适量辅料生抽2茶匙鸡精适量 方法/步骤 1：泡洗净后，沥干水分 2：将大蒜切碎 3：倒入适量植物油

每当空心菜大量上市时价格低廉，有不少人把它当“屌尸”菜看待。蒜香蚝油空心菜这道菜让空心菜华丽转身为“高、富、帅”，高即营养高： 空心菜含钙、铁、蛋白质、维生素c等成分。最值得一提的是：空心菜是典型的

这个初秋时节大白菜又便宜又嫩，最适合居家过日子用来炒来吃，方法虽然简单，炒的好吃又好看却是一门手艺。下面教你最简单的做法： 食材食谱热量：1791(大卡)主料大白菜中等大小，一棵薄皮青椒四个五花肉2

整天为不知道吃什么饭菜而发愁，感觉什么菜都吃过了，成天为给家人做饭而烦恼，在菜场乱逛时发现有一商家的蒜苔很不错，一下子勾起了我对猪后腿肉爆炒好吃的蒜苔兴趣，说做就做吧，于是买好了所有做这道菜的材料，

紫甘蓝purple cabbage营养丰富，是很受大家欢迎的一种蔬菜。紫甘蓝既可生吃，也可炒熟吃。如要炒熟吃的，一定要快速煽炒后迅速起锅，只有这样才能体验到它的美味口感。今天小编为大家来分享下怎么爆

西施舌xi shi tongue它含有多种对人体有用的营养成分，具有降低血清胆固醇作用，算得上是物美价廉的海产品之一，干红辣椒drred chilli它的主要营养成分维生素c，胡萝卜素，这些都是人体

星期天的那天，外出旅游，在外面吃了一次回锅肉，到现在还回味无穷，想想当时的那道回锅肉，入口肉香·辣味适口，特别好吃，到现在想想里面的配料还记忆犹新，今天试着按照吃的那道回锅肉，亲自动手爆炒了一道“香