花样主食——苣荬菜鸡蛋水煎包

苣荬菜，东北的特产野菜。味微苦、性寒，有清热解毒的功效。春季采摘后，会焯水后冷冻一些，留着以后慢慢吃，苣荬菜无论用肉、用鸡蛋、调和都是很鲜美的，今天我做的就是和鸡蛋调拌馅的水煎包，真的很鲜美 食材食

美味主食，看得见鸡蛋的鸡蛋饼。这是我家人都爱吃的一道主食，有时候晚上懒得做菜，烙上几张饼，配上一碗粥，来点小咸菜就得。要不晚上和好面，放到冰箱冷藏，早起很轻松就做好一顿美味，非常方便好吃。 食材食谱

用花样拌面渡过整个夏天。其实不只是夏天，四季里，只要是没胃口了，拌面是最好的选择。这次我用的鸡蛋和香菇用黄豆酱综合，黄豆酱不要太多，用量觉得咸淡正适口就可以，最后用香辣豆豉酱再增味，要是没胃口就试试

草帽饼是东北地区的特色小吃，层次分明、柔软筋道、香酥可口、形如草帽。草帽饼可以一层层撕下来拿在手上吃，所以草帽饼也叫手抓饼。做草帽饼最好是用东北的大豆油，颜色金黄亮丽，油香浓郁，很有东北的特色。在东

很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。 主食是肥胖的元凶吗？ 不吃主食就一定能减肥成功？ 长期不吃主食会对身体有伤害吗？ 哪些主食，或者怎么吃主食才能既保证营养供给，

毛线打鞋，勾鞋，花样图，部分来源于网络！ 工具/原料 适量毛线，各色都可以 钩针或者毛衣针 方法/步骤 1：根据图样查方格换线，都正针或者一道正一道反针都可以，效果略微不同。 2：查着格子打着图案

自己在家就能做的美甲，黑白鞋子款式的美甲，很可爱！很时尚！ 工具/原料 黑色甲油/白色甲油 勾线笔/牙签 方法/步骤 1：先涂一层黑色甲油，注意不要涂太厚，不要涂到肉上。 2：用白色甲油在指尖涂出

做一个独立的女生，我们可以不漂亮，但我们可以微笑。我们可以不优秀，但我们足够努力。我们也要足够花样，在花样的年华里，做一些花样的事情！ 方法/步骤 1：女生，越着急的事情越要慢慢做 要知道心急吃不

做一个独立的女生，我们可以不漂亮，但我们可以微笑。我们可以不优秀，但我们足够努力。我们也要足够花样，在花样的年华里，做一些花样的事情！ 方法/步骤 1：女生，不开心的时候要发泄，要学会把自己不开心