茄汁菜包 好吃哦

茄汁菜可使家庭餐桌上更添喜色，既可使菜含有番茄的鲜美味道，又可使菜肴的色泽象西红柿一样红润，诱人食欲。 食材食谱热量：222(大卡)主料大白菜叶4片猪肉馅150g香菇3朵鸡蛋1个辅料油适量盐适量香菜

豇豆cowpeas所含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素b族等成分,它也能健脾开胃、还有利尿除湿的作用。它生的长区域分：河南、河北、山东、广西、等地。豇豆的做法很多，炒、拌、蒸等方法。今天小编为朋友们分享

饺子是一种既好看又好吃的食物，白白的皮，香香的陷，还有撒一撮葱花就很味美的汤。那么，怎么煮出的饺子才好吃呢？下面给大家说几个小窍门。 方法/步骤 1：首先，我们把煮饺子的水烧开，开了以后，先不急着放

花生米，相信很多朋友都爱吃上一些，咸花生，生花生，各种风味的花生，吃起来美味可口，那么有多少是自己在家制作花生呢？怎么做才好吃？下面有几个要点，只要掌握了就可以炸出好吃又营养的花生！ 食材食谱热量：4

拔丝苹果的颜色为金黄，香甜可口，外脆里嫩，拉丝的特色。深受很多人的喜欢，但有人就是自己不会做，今天小编来分享下 15分钟搞定好吃的拔丝苹果，操作步骤如下： 食材食谱热量：120.3(大卡)主料苹果1

11个煮面技巧，学到就是赚到 方法/步骤 1：在锅中加少量食盐，煮出来的面条不糊烂 2：在水中加一汤匙菜油，煮出来的面条不会黏连，而且能防止面汤起泡沫，溢出锅 3：煮切面在下面条时适量加点醋进去

一道家常菜，确能炒出不一样的味道！ 食材食谱热量：25.9(大卡)主料洋葱1肉片1辅料辣椒1口感葵花籽油1 方法/步骤 1：先准备好洋葱、肉片以及原生态口感的葵花籽油 2：将洋葱弄成片备用，然后热

让你厨艺大增的小技巧 方法/步骤 1：炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长。 2：炒藕丝或藕片时，一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。 3：

鱼腥草是一种中草药，同时也是一道美食，具有清热、消炎、抗病毒等作用，还具有抗辐射作用，对于经常接近辐射源的人员，如电脑操作人员和常看电视的人群，有很大的帮助。有这么好的食物，那怎么吃才能达到我们想要

“西兰花”是一种花椰菜，花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健菜。并还有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美称，可是美容养生抗衰老的一种最好的健康蔬菜。“西兰花”含维生素c较多，它最显著的就是防癌抗