美味主食——葱香鸡蛋饼

美味主食，看得见鸡蛋的鸡蛋饼。这是我家人都爱吃的一道主食，有时候晚上懒得做菜，烙上几张饼，配上一碗粥，来点小咸菜就得。要不晚上和好面，放到冰箱冷藏，早起很轻松就做好一顿美味，非常方便好吃。 食材食谱

草帽饼是东北地区的特色小吃，层次分明、柔软筋道、香酥可口、形如草帽。草帽饼可以一层层撕下来拿在手上吃，所以草帽饼也叫手抓饼。做草帽饼最好是用东北的大豆油，颜色金黄亮丽，油香浓郁，很有东北的特色。在东

番茄鸡蛋面是又简单又美味的主食，在外面小餐馆吃要6块左右，但是自己家里做的话，差不多只要一半的成本哦，而且量还多。 食材食谱热量：223.5(大卡)主料面条1块钱的鸡蛋1个番茄1个葱1棵辅料食盐适量鸡

下雨天不想下楼买菜，搜罗一下厨房发现只剩下几个鸡蛋和干木耳，突发奇想，中午就吃木耳鸡蛋水饺吧，不过饺子皮也得自己动手了。 食材食谱热量：3622(大卡)主料木耳适量面粉适量鸡蛋两个辅料香油少许盐适量

青椒鸡蛋可以说是一道挺有营养的一道菜，青椒可以增加食欲、帮助消化；鸡蛋可以健康益智、保护肝脏、延缓衰老、美容养颜。请小厨我为大家做道此菜。 食材食谱热量：321(大卡)主料鸡蛋4个青椒3个葱2根

用花样拌面渡过整个夏天。其实不只是夏天，四季里，只要是没胃口了，拌面是最好的选择。这次我用的鸡蛋和香菇用黄豆酱综合，黄豆酱不要太多，用量觉得咸淡正适口就可以，最后用香辣豆豉酱再增味，要是没胃口就试试

苣荬菜，东北的特产野菜。味微苦、性寒，有清热解毒的功效。春季采摘后，会焯水后冷冻一些，留着以后慢慢吃，苣荬菜无论用肉、用鸡蛋、调和都是很鲜美的，今天我做的就是和鸡蛋调拌馅的水煎包，真的很鲜美 食材食

让早餐更美味，更营养，少油新吃法。 食材食谱热量：4706(大卡)主料鸡蛋3个色拉油适量辅料盐适量水适量 方法/步骤 1：首先，在平底锅中放入少量色拉油，大火待1分钟。 2然后转小火，分别以60度

今天分享的饼干是咸味的，用猪油做的，没加苏打，加的酵母来做的，味道非常独特，很招家人喜欢，很多朋友一听猪油是不是就害怕了，觉得很腻，也觉得很不健康，其实猪油的饱和度比黄油的要低，我家人不喜欢黄油的味道

峨嵋豆是秋季最为普遍地一道蔬菜， 其菜口感好，做法可多种多样， 但最为常见的当然以焖炒为佳， 其特点是：经过焖炒的峨嵋豆不仅口感好， 而且软嫩兼备风味独特，易熟，适合各类人群食用。 食材食谱热量：6