凉拌土豆丝！

既简单又实惠的小凉菜，大家都做一下试试看！ 食材食谱热量：1044.5(大卡)主料土豆1个素鸡适量辅料蒜5瓣葱花适量香油1勺食盐少许味精适量 方法/步骤 1：原料图，土豆去皮刨丝，素鸡切片，蒜切末，

最近在减肥就想着吃什么会比较能够油脂少一些，然后还有能够不会让我很快就饥饿了，得吃点不容易饿的，所以想到土豆，发现土豆比较会有饱腹感，营养价值也比较的高，女孩子很适合吃的，而且在夏日的时候我们

民以食为天，单身汉的食界因为各种原因惨惨淡淡。为了满足各位单身汉的胃，请跟着小编来学习家常凉菜——凉拌萝卜丝的做法。很简单喔！！！ 食材食谱热量：292(大卡)主料萝卜半根辣椒2根香菜少许 方法/步

“土豆含有丰富的膳食纤维具有一定的通便排毒作用。 食材食谱热量：625.6(大卡)主料胡萝卜1根土豆3个辅料十三香4克盐1勺葱花少许花生油2大勺 方法/步骤 1：土豆、胡萝卜切成丝放在凉水里洗净

土豆丝这么平凡的东西，是我家孩子的最爱。我想肯定有许多小孩子也是喜欢的。 食材食谱热量：169(大卡)主料土豆2个辅料盐10克油10克蒜2个 方法/步骤 1：土豆削成丝，泡水捞出备用 2：热锅放油

我今天在这里为大家讲一下家庭主妇怎样切土豆丝省事不费力，也把炒土豆丝这道菜的制作方法讲一下。 食材食谱热量：285(大卡)主料土豆3个葱花100kg蒜2-3食用油100ml辅料陈醋一汤匙盐3汤匙酱油

夏天太热,不知道吃什么?青椒炒土豆丝来咯!既开胃又实惠!夏日里来上这么一盘，简直馋得你直流口水！来吧！candy教你做美味的青椒炒土豆丝！ 食材食谱热量：161(大卡)主料土豆1个辅料青椒若干红辣椒

土豆的吃法最多见的就是家常炒土豆丝，其实偶尔把土豆在炒之前，用油炸成薯条状然后在炒，吃在嘴里的的土豆就会又脆又香，非常下饭。 食材食谱热量：84.5(大卡)主料土豆1个青椒 1个辅料干辣椒 适量 方

海带已经成为人们生活中的休闲美食，凉拌酸辣海带丝吃起来味道也是相当的不错的。今天和大家一起来分享下凉拌酸辣海带丝的做法。 食材食谱热量：15.5(大卡)主料海带 适量辅料大蒜 适量香菜适量小葱 适量

土豆是我们日常生活中最普通、最常见、价格最低的一种蔬菜，就是这样一种不起眼的蔬菜，它的营养价值却非常高，常吃土豆不仅可以美容养颜抗衰老，常吃土豆还有预防动脉硬化、减低血压等功效。 土豆的吃法多种多样