家常风味土豆丝

土豆可算是一年四季中都能吃的蔬菜，所以它的做法也是千变万化，怎样把平凡的土豆做的营养美味又下饭呢？下面我来介绍一道很家常的做法吧。 食材食谱热量：845(大卡)主料土豆一个杭椒一个辅料盐少许鸡精少许

大辣椒和土豆都是很喜欢的食材，最好吃的是麻麻做的。不过自己要自力更生。记载一下。心得是土豆要炒的火大些，会更好。 食材食谱热量：264.5(大卡)主料土豆2个辣椒4个辅料油1勺盐4g花椒面1g酱油半勺

土豆是我们日常生活中最普通、最常见、价格最低的一种蔬菜，就是这样一种不起眼的蔬菜，它的营养价值却非常高，常吃土豆不仅可以美容养颜抗衰老，常吃土豆还有预防动脉硬化、减低血压等功效。 土豆的吃法多种多样

土豆炖肉是中国一种深受欢迎的家常菜，各个地方做法不一，原料一般主要是土豆和肉。今天的菜比较独特有西红柿土豆炖肉。 食材食谱热量：392.4(大卡)主料土豆3个番茄4个五花肉（略肥）半斤辅料花椒1把盐

土豆有非常好的营养，有抗氧化、抗癌的作用，青椒有一种特殊的物质，可以抗癌，非常好吃 食材主料土豆80克青椒20克胡萝卜10克植物油1勺盐2克花椒粉2克生抽3克 方法/步骤 1：土豆洗净去皮，切丝或擦

土豆泥是一种老少皆宜的美食，土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更适合小孩子的喜好与口味。现在我就教大家如何做出肯德基风味的土豆泥。 食材

学生时代的我们喜欢吃韭菜盒子，后来发现盒子里面可以加任何的馅料，吃起来都别有一番滋味在舌头。今天介绍的是土豆盒子，第一次做，家人超喜欢。 食材食谱热量：2052.5(大卡)主料面粉500g土豆2个青

最近在减肥就想着吃什么会比较能够油脂少一些，然后还有能够不会让我很快就饥饿了，得吃点不容易饿的，所以想到土豆，发现土豆比较会有饱腹感，营养价值也比较的高，女孩子很适合吃的，而且在夏日的时候我们

充满异域风味，新鲜爽口的抹茶慕斯。 食材食谱热量：16.2(大卡)主料 奶油奶酪200g淡奶油170g抹茶粉11g细砂糖60g辅料热水 30g牛奶30ml吉利丁片8-10g饼底-消化饼干80g饼底-黄