如何缓解痛经带来的痛

很多女性常年经受着痛经的折磨，经常会干扰到我们的正常工作及休息，为了避免造成更多的困饶，每个女性都应该熟知痛经来时应该怎么办。 工具/原料 蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 矿物质、蜂蜜、牛奶 方法/步骤 1

很多女孩子都为自己每个月来的东西烦恼，只要是到那个时候，肚子都会非常地疼痛，没关系，按照这种方法调制，连续吃一个月，肯定会好的，第二个月来的时候，就不会有疼痛的现象出现了，安全渡过困难期。 工具/原

男人工作生活压力大,忙绿时,可以多吃些简单的食谱缓解压力。 工具/原料 薄荷粥 红豆鲫鱼汤 木瓜炖燕窝 番茄肉片 方法/步骤 1：1.薄荷粥、酸枣仁粥、莲子粥、白术山药粥、莲子芡实粥、莲藕绿豆粥、

叛逆性是随着年龄、性格、环境等因素的影响而变化的，所以家长要认真观察孩子所产生的变化，毕竟家长与孩子生活在一起，更了解自己的孩子。 方法/步骤 1：影响：年龄因素 在小学时，孩子的个性不强，但进入小

又到了换季的时候，每次换季，是最易患感冒之时，若初感全身发冷，鼻涕，喉咙痛等轻微症状时，如果及时处理，无需吃药，就能将感冒压制下去。 工具/原料 红糖 姜 方法/步骤 1：去寒。受凉是感冒的诱因，

有不少朋友都喜欢出门旅行，出门旅行避免不了要坐车，但是不少朋友都有晕车的苦恼。坐车途中很是辛苦，不但自己不能享受旅行的乐趣，还连累同行的旅伴。那么如何能有效防止晕车呢?晕车时吃点什么能缓解呢?下面为

首先我们要认识到什么是宫缩，宫缩有真宫缩和假宫缩，分辨清楚，才能消除紧张，合理安排何时待产。 工具/原料 散步 按摩 呼吸 方法/步骤 1：首先来认识什么那些情况是假宫缩：一般来说，出现的频率没有

考试是学生时代都必须经历的。许多同学遇到考试就会非常紧张，从而导致发挥失常。考试是学生验证学习记忆程度的关键，高考更是一个转折点。想要轻松面对考试，就要学会缓解紧张心情。 方法/步骤 1：注意休息

每次来例假的时候，下得了床是非常幸运的了，不想每次都被摧残，所以，笔者摸索了许多方法，现在就介绍几招非常有用的给大家哦。 工具/原料 红枣 桂圆 柠檬 蜂蜜 方法/步骤 1：每天来杯红枣桂圆水，例假

很多女性都有痛经的烦恼，大部分的原因是因为子宫偏寒导致的，所以平时尽量不要喝冷饮，注意保暖。下面就教大家做一种汤，让痛经彻底消失！ 工具/原料 薏米 红豆 红枣 红皮花生 桂圆 姜 生姜 红糖 水