川味—肉丝炒苔花

肉丝炒苔花很好吃的 食材食谱热量：129(大卡)主料肉丝适量苔花适量辅料豆瓣酱适量花椒适量芡粉适量 方法/步骤 1：把肉洗净，切成丝（小编觉得半肥瘦的要好吃些），少放一点芡粉，豆瓣酱和匀备用。 2

红烧肉可以说是经典的国民莱，几乎人人都喜欢吃，但想吃多少就能吃多少吗？，不能，红烧肉多采用五花肉制作，脂肪含量较多，这让人们在喜爱吃的同时有一些顾虑。这道川味无油腻的红烧肉，不仅味道丰富，最关健是

多吃素菜，有助于排便。 食材主料苕尖200g辅料蒜片四五片就行小尖椒四五个 方法/步骤 1：洗净苕尖，拿个菜篮尽量把水沥干。 2：切四五片蒜备用，把小尖椒切成两半，这样才会有辣味。 3：烧油至辣

青椒肉丝，一道不分南北的家常菜，做工其实并不复杂，做法也是各色各样，同样的材料掌握的火候，步骤不同得出的口味一不一样，下面我来分享一下正确的做法，看看和你的是否一样? 食材食谱热量：29.4(大卡)

韭菜苔一般清炒是不太好吃的，加肉丝炒是比较的一种吃法 食材食谱热量：108.6(大卡)主料韭菜200g猪肉(瘦)200g辅料植物油5g盐3g辣椒5g姜3g 方法/步骤 1：把韭菜苔洗净切段，红辣椒洗

千张也叫豆腐皮，是豆制品的精华，含有丰富的营养，老人小孩都爱吃。 食材食谱热量：2116.5(大卡)主料千张一张瘦肉50克辅料蒜苗、红椒少许大蒜、生姜少许 方法/步骤 1：把千张皮切成丝泡水20分钟

“丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效”，丝瓜是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，长期食用或者用丝瓜液擦脸，能使人皮肤变得光滑、细腻，所以丝瓜汁被赞为“美人水”。丝瓜的营养很多，自己可以

韭菜是食补壮阳的食材，可以炒鸡蛋也可以炒肉丝，还可以炒青椒等等，今天我们就来做一道韭菜青椒炒肉丝。 食材食谱热量：368(大卡)主料猪肉60克韭菜200克辣椒50克辅料食用油少许盐2克酱油5毫升鸡精

韭菜花是大家熟悉的菜品，功效很多不仅可以补肾暖胃，防肠癌，降血糖，还可以缓解便秘，今天给亲们介绍一道简单的韭菜花炒肉丝 食材食谱热量：721.5(大卡)主料猪肉150g韭菜花200g辅料豆瓣酱适量食

每次想吃肉都会去餐馆点这一道菜，29元钱买的肉自己做的话能吃好几顿呢，还是学着做吧，做个居家好小编，原来这样简单 食材食谱热量：510.5(大卡)主料里脊肉300g黄瓜半根豆皮1张辅料大葱白1段甜面