下饭菜——糖醋藕片

家里那只打狂犬疫苗，要忌口很多东西，愁坏了我这个不大会做饭的厨师，上菜市场发现莲藕多起来了，搜集了下藕的做法，糖醋藕片，试验了下，味道很不错，那只把盘子打扫的干干净净的。 食材主料莲藕300g 方法

大鱼大肉吃多了，也想来点家常小菜？天天去菜市场，想不到买什么菜？这就和大家分享一个，清香可口的家常小菜。无论是卖相还是味道都不会让你失望。有爽脆的莲藕，清甜的红椒，和嫩嫩的瘦肉，而且几样材料的营养价

炸藕合是大家非常喜欢的一款食物，不过炸藕合的过程比较繁琐，今天和大家分享一下用非常简单的方法炸出美味藕片。 食材主料莲藕一支水、鸡蛋、面粉调得不稀不干就行辅料葱姜蒜随意自己喜欢的一种酱按口味轻重加

莲藕的做法有很多，其中在炎热的夏天，可以把莲藕做成凉拌的，清爽又可口。 食材食谱热量：5305(大卡)主料莲藕200克醋少许辣椒少许花生油适量辅料盐少许酱油适量榨菜少许芝麻油少许 方法/步骤 1：先把

如何制作清炒藕片？ 食材食谱热量：126(大卡)主料藕片580克辅料大蒜5克 方法/步骤 1：准备好原材料 2：将藕片去皮 3：将藕片切片并且用清水清干净 4：锅中注入适量清水，将藕片注入清水

秋天吃什么菜呢？当然是藕。因为秋燥，而大自然是最专业的营养师，将藕带给人类。 藕，秋天的当季菜、保健菜，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、多种微量元素等，尤其是维生素k、维生素c，铁和

芋头的营养价值很高。其去皮后黏乎乎的东西，能增强机体的免疫力，还具有保护牙齿和美容美发的功效。老少皆宜，尤其适合体质较弱的人食用。下面来分享芋头最常见也是最简捷的吃法。 食材食谱热量：655(大卡)

天生丽质，与美同行 工具/原料 日常生活 方法/步骤 1：宁剩荤菜，不剩蔬菜 放在冰箱里的荤菜，只要再吃之前彻底加热，可以保存1-2天，虽然损失一些b族维生素，但蛋白质可以完全保留，也不至于

萝卜干与腊肉简直就是天生绝配，这美味相信没人能够拒绝。 食材食谱热量：3760(大卡)主料腊肉500克萝卜干500克辅料油 3汤匙 郫县豆瓣酱2汤匙 大葱 1根 大蒜 1头 方法/步骤 1：萝卜干提

专为吃货们提供的一道常州特色——舌尖上的美味，糖醋排骨。 食材食谱热量：1390(大卡)主料排骨500g炒锅1份辅料白糖3勺香醋2勺料酒一勺生抽一勺老抽半勺盐适量葱适量 方法/步骤 1：500g的小