茶树菇烧红烧肉

茶树菇，属于高档食用菌类食材，味纯清香，口感极佳，干烧的茶树菇很有嚼劲。 鲜花生，营养丰富，其中的亚油酸，可以使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。 红烧肉，荤素搭配，需要做到营养均衡，不偏食，多食材

感觉上火的时候，可以喝点茶树菇排骨汤，清新舒爽的感觉。 食材食谱热量：1211.9(大卡)主料排骨300g茶树菇50g辅料红枣4枚盐适量生姜适量 方法/步骤 1：排骨洗净，焯水后，温水冲洗干净。

茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。通

人活在世上,大部分就是为了自己的一张嘴,好的美食,能让嘴得到最高的享受,相信吃货们都懂的哟!下面的我将会很详细的解说 食材食谱热量：230.5(大卡)主料海螃蟹三只老酒适量辅料葱适量姜适量蒜2颗味精适

鱼不仅味道鲜美，营养丰富，还含有锌.硒.钙等多种矿物质。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。 食材食谱热量：1989(大卡)主料鲤鱼1000克辅料葱.姜.蒜.适量盐，味

红烧肉色泽鲜亮，口味浓郁，肥而不腻，入口即化，百吃不厌。今天这里就教大家怎么做红烧肉 食材食谱热量：2840(大卡)主料五花肉适量辅料姜，冰糖，酱油，盐，八角，料酒，植物油适量 方法/步骤 1：首先

红烧味厚汁浓，香气扑鼻，色泽红亮，总之非常适合配米饭吃。 冬瓜含有丰富的膳食纤维，具有降血压，护肝，减肥降脂，抗癌，美容养颜的功效，冬瓜营养丰富，价格低廉，口感极佳，正是秋季的时令蔬菜，冬瓜皮可

1:红烧牛肉面 俗话说，民以食为天今天我为大家介绍一种面叫红烧牛肉面，这下下你们脑子里想的应该是小店里卖的，2块5毛钱一带的那种红烧牛肉面八吧！找，正面是我们家自作的，制作的哟！而且又不放味精可健康

这块肉是上次做红烧肉时让我嫌弃的无皮五花肉，可是也不能一直丢冰箱里，最近我得清理冰箱囤年货，所以这块占地方的肉一半让我红烧了，一半腌了晒了。五花肉肥瘦相间吃着口感最好，但是为了健康又不能多吃，加入一

本人独家做法，老婆儿子最爱。 食材食谱热量：461.4(大卡)主料猪排骨适量辅料葱25姜15冰糖25八角2个桂皮5g陈皮5g薄荷少量料酒10g生抽20g老抽20gg盐8g 方法/步骤 1：清洗排骨，