吃红枣的方法

红枣不仅甘甜美味，而且有丰富的营养，是补血养颜的佳品，让我们一起看看红枣有什么吃法吧！ 食材食谱热量：745(大卡)主料红枣5-8粒 方法/步骤 1：清水洗净，整粒生吃 红枣用清水洗干净生吃最能完全

秋天又到了，天气干干的，又到了滋补的时节，很多人都喜欢喝红枣百合莲子银耳汤，因为这些材料又经济实惠，而且很有营养，那么红枣百合莲子银耳汤到底应该怎么做呢？ 食材食谱热量：4771.5(大卡)主料红枣7

红枣具有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、调经、去便秘、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑、清肝明目、润肺健脾、使面色红润等功效；糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。 食材食谱热量：165.5(大卡)主料蛋喜红枣10银耳1枸杞10辅料冰糖10 方法/步骤 1：准备好食材，红枣最好

秋天天气干燥，人无论是皮肤还是嗓子都变的干干，小儿咳嗽也是这个季节多发病，这款雪梨银耳汤正好是当时只需。 雪梨基友润肺，去噪，生津，止渴的功效，银耳也具有润肺生津、滋阴养胃，安神补脑的作用，是润肺

首先准备糯米粉、红枣和砂糖，制作的红枣糯米糕，可好吃了。 食材食谱热量：29.8(大卡)主料糯米粉100克红枣10—12个开水约70克辅料砂糖50克 方法/步骤 1：首先准备好各种材料、红枣、糯米粉

红枣枸杞水是由红枣、枸杞、姜、红糖经过熬煮制作而成的一道饮品。 方法/步骤 1：准备好所需的材料，蛋喜红枣、枸杞、冰糖、姜等。 2：先将枸杞泡水几分钟，冲洗干净备用；将蛋喜红枣、姜片切开备用 3

红枣桂圆汤在补气养血方面的效果非常好，简单好做，是一款生活中经常可以食用的健康汤品。 食材食谱热量：936.5(大卡)主料桂圆200克红枣200克辅料冰糖适量 红枣桂圆汤的步骤 1：将红枣冼净，桂圆

提子红枣酸奶蛋糕口感松软、顺滑，又有益气补血，非常适合女性。如果男生用来表达爱意，也是非常合适的哦！ 食材食谱热量：732.9(大卡)主料低筋面粉85g鸡蛋5个酸奶100g大红枣10颗提子10g辅料

虫草花：含有丰富的蛋白质，具有提高免疫力的功效。 红枣：补血，养颜高手，女人的最爱，它有“天然维生素”之称，美白祛斑，延缓衰老 ，补气养血是它的独特的一面！ 食材食谱热量：767.8(大卡)主料虫草