~。~手部养生五穴道

按压5手部的5个穴道，可以改善胃部吸收消化功能，促进血液循环，从而达到养生保健的功效。 工具/原料 手 方法/步骤 1：劳宫穴（握拳中指尖所指处即是）在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促

当今，很多女生或者家庭主妇都希望自己有一个漂亮的小手。现在，我根据我查找有关资料总结一些好的经验给需要的小伙伴，希望对你们有所帮助。让你的小手，从此美白细腻。让你手重回18岁。 工具/原料 坚持不懈

手是女人的第二张脸，我相信每个女人都不希望自己的手部粗糙难看，皱纹密布，都希望自己能有一双粉嫩白皙的芊芊玉指，只要你在生活中稍加保养，注意细节，就能还你白皙滋润的玉手。下面我们一起来看看如何保养手部

人们都说“手是人的第二张脸”，秋天到了，手部很容易变得干燥粗糙，那如何简单保养好手部肌肤呢？小编简单介绍几种方法。 工具/原料 护手霜 肥皂 方法/步骤 1：其实手部肌肤蛮好护理的，不需要花大价钱

很多人注重养生保健，但是有些事项您必须引起重视。 方法/步骤 1：第一，蛋黄含有大量胆固醇，但并不是血脂高或者肥胖人不能吃蛋黄，蛋黄含有卵磷脂，能提供给大脑很多营养，因此血脂高的人要少吃 而不是不吃

花生米，相信很多朋友都爱吃上一些，咸花生，生花生，各种风味的花生，吃起来美味可口，那么有多少是自己在家制作花生呢？怎么做才好吃？下面有几个要点，只要掌握了就可以炸出好吃又营养的花生！ 食材食谱热量：4

早晨养生的好处是有很多的，现在人们的生活逐渐的重视健康，注重养生是很好的一个决定。如今的养生方法也是层出不穷的，而早晨的养生怎么样才是最科学的呢？这就需要我们了解一些正确的常识，早晨养生很关键，大家应

水是生命之源，不要口渴了才去喝水，饭前一小时饭后一小时，来一杯。睡前喝点养肝茶或者红茶，小孩喝牛奶，更易于入睡。傍晚4点后是一天最适合人们锻炼的，一天三餐饮用要规律，不能饿不能过饱。 方法/步骤 1

由于种种原因，工作、天气、身体等等，您不能在室外进行体育锻炼，而只能在室内进行运动，只要有空余的时间，就可以就地锻炼啦！ 方法/步骤 1：蜷缩起坐： 双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-5

北方有明显的春夏秋冬四季特征，并且衣食住行，冬夏区别特别大，养生也请对应季节适时调整。 方法/步骤 1： 小隐隐于野，大隐隐于市，真俱养生睿智的人，也会在生活细节，衣食住行中，融会贯通，以达到百病