不吃主食就能减肥？正确的瘦身方法在这里

很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。 主食是肥胖的元凶吗？ 不吃主食就一定能减肥成功？ 长期不吃主食会对身体有伤害吗？ 哪些主食，或者怎么吃主食才能既保证营养供给，

醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何吃醋瘦身。 工具/原料 醋，冰糖，花生，鸡蛋，黄豆，洋葱，红薯 方法/步骤 1：冰糖醋方 适

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的

瘦身是女人一生的事业。大圆脸、水桶腰、大宽背、粗手臂、大象腿，无法忍受，但是减肥切记盲目，妙瘦提醒，以下的瘦身方法不可用。 方法/步骤 1：节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心

说到喝水，大家肯定都会认为喝水没有什么讲究，其实不一定哦。如果喝水习惯错误就会影响到身体健康，你犯这个错误了吗？其实还有不少常见的喝水习惯错误，你可能都犯过。从今天开始，矫正这些错误吧！ 方法/步骤

在肌肤保养品中，面膜可以说是最方便也最有效的产品之一，相信很多美媚也都买过，贴过面膜但贴面膜也是有方法的，不是你随便往脸上一贴就可以的，皮肤肌肉是有纹理的，贴的方法不对会影响效果，正确的使用方法可以减

去角质可以使皮肤变得更加光滑嫩白，但是不当的去角质就会使皮肤变得更敏感。所以正确的方法是非常重要的! 工具/原料 洗面奶 去角质膏 温泉水 保湿乳 防晒霜 方法/步骤 1：首先要了解自己的肤质。如果

泡奶粉不就是把奶粉和水一起混合均匀，然后放到熊孩子嘴里就完事了吗？ 回想宝爸那些各种错误的冲泡奶粉方法，就觉得很有必要和大家分享一下泡奶粉的正确方法。 工具/原料 奶瓶、水 奶粉、量勺 方法/步骤

吃口香糖可以瘦脸吗？这要看什么脸型了。如果是肌肉型胖脸，那么吃口香糖，当然是不行的。如果是脂肪型胖脸，使用这个方法也许有效，但是也不是很理想，所以还是试试下面的几种方法比较好。 方法/步骤 1：一、

肌肤的保养最基础的就是清洁，正确的清洁能够帮助我们拥有良好的肤质，让肌肤正常地“呼吸”激发肌肤的健康活力。那么如何把脸洗干净也是一门很大的学问，选择正确的适合自己的洁面产品也是至关重要的。洗面奶的作