家常鱼香茄子

茄子含有维生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 鱼香茄子是我国八大菜系中川菜的著名菜肴,主料为茄子,配以多种辅料加工

这个季节，吃了炒茄子，蒸茄子，炖茄子，总之做了不少茄子，看着大家这个夏季做的鱼香茄子，真不错，也来试试，做法简单，适合新手做，没有难度。 食材食谱热量：25(大卡)主料圆茄子2个辅料油半勺盐1g蒜半

很素很平常却很好吃的一道菜 食材食谱热量：1142.5(大卡)主料长茄子两根土豆一个菜椒一个西红柿一个辅料盐少许食用油少许黄豆酱油少许八角少许葱、姜末少许 方法/步骤 1：将土豆、茄子洗净去皮切长条

厦门厨师培训班健康提示： 因为腌制茄子的时候有盐，而且豆瓣酱也比较咸，所以这道菜可以不需要额外加盐了。 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材食谱热量：42(大卡)主料茄子200g姜，蒜少许干红辣椒

家里咸鸭蛋太多了，连着吃了好几天了，现在都没人吃了，于是找到了这道蛋黄茄子，香香软软的，味道好极了。 食材食谱热量：10.5(大卡)主料茄子1根咸蛋黄2个 方法/步骤 1：抠两个咸蛋黄，茄子一根，洗

茄子炖肉的做法简单，是菜谱里的常见菜，猪肉炖茄子口味属于，做法属炖菜类。 食材食谱热量：3073.9(大卡)主料茄子2个五花肉适量辅料红辣椒2个葱姜适量酱油适量盐适量花椒适量 方法/步骤 1：茄子切

茄子所含维生素种类丰富，蛋白质和钙的含量也较高。东北的一年四季当中，以紫皮长茄最为常见，而入秋后的茄子口感尤为糯甜，特别适合切丝清炒。今天，小编就为大家推荐当下茄子最好吃的做法——青尖椒炒茄丝，和

茄子外表的酥脆外壳，搭配内部入口即化的茄子，美味无法阻挡。 食材食谱热量：510.3(大卡)主料茄子500克鸡蛋3颗面粉50克辅料油20克盐5克五香粉5克酱油10克 方法/步骤 1：在盆中倒入适量的

家常茄子的做法，红烧的菜非常下饭，而且美味，学一学怎么做法吧。 食材食谱热量：37.7(大卡)主料茄子2根辅料盐1勺酱油1勺蒜10克姜10克料酒1勺 方法/步骤 1：茄子洗净，切成滚分块，加入盐浸泡

超简单的蒜泥清蒸茄子的做法，对于懒人来说是最简单不过的一道菜了，我是饭跟菜一起蒸的，又省时省事呀，口味就看各人喜好了。 食材食谱热量：278.5(大卡)主料茄子一个肉丝适量番茄一个辅料大蒜适量香菜适