伤胃的几个坏坏习惯，注意保护胃！

胃是身体很重要的器官，注意保护胃是非常主要的一件事！

工具/原料

胃

方法/步骤

1：饭后胃正处于充盈状态，必须有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动。

2：饭后立刻喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化吸收。茶叶的茶碱，会干扰蛋白质、微量元素的吸收。正确的做法是，饭后一小时再喝茶，且冲泡不应太浓。

3：对需要长期服药的老人来说，要留心服药时间。

4：每餐少做一点，保证餐餐吃新鲜饭菜。不吃剩饭！

5：有很多老人因为牙口不好，咀嚼困难而“囫囵吞枣”，此举对老人十分有害。

6：心态不好，引起饮食不规律！

希望本文伤胃的几个坏坏习惯，注意保护胃！能帮到你。