怎么样才能长高，科学的长个方法汇总

小伙伴们1年级-5年纪个头一个个跟开挂了一样长的比我高了，自己怎么还是不长个呢？人比人气死人有木有，不要着急，听我细细道来

方法/步骤

1：科学长高方法一：跑步

说起来容易做起来难，每天跑个2-5公里，实在不行跑步机走起！一个2000多块

2：科学长高方法二：云体向上

小区，学校正常都有单杠，每天做10-30个最佳（注意刚开始做的时候，可能不是那么容易，可以慢慢增加次数）

3：科学长高方法三：跳绳

文具店买一条，不贵几块钱的东西。每天跳个2，3组，1组50个左右

4：科学长高方法四：打篮球

打篮球为什么长个？看看姚明，看看欧美的篮球飞人的身高先。

5：科学长高方法五：仰卧起坐

这个一定是早上做的，不要晚上睡觉前才做

6：科学长高方法六：睡觉

注意，这点非常重要，因为人的精力是有限的，又要读书还要锻炼身体，很累的啦，但是长身体也就这么几年，你看着办吧

希望本文【怎么样才能长高】怎么样才能长高，科学的长个方法汇总能帮到你。