女生为什么会产生一些疲劳感

在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关：

方法/步骤

1：缺铁引起的疲劳感 大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关，贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克，很多女性因月经造成缺铁，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，所以体内因缺铁引起贫血，贫血又造成体内供氧不足而感到疲劳。

2：激素变化引起的疲劳感 当因癌症或囊肿全部摘除卵巢，或者精神紧张、压抑，影响了激素的分泌时，就会引起情绪的变化并感到疲劳。如在经期前有疲劳感，是因为有些女性对黄体酮过敏，也可能是因为月经前未充分摄取身体所必需的能量。此外，服用某些含激素的避孕药，也会影响体内原有的激素平衡而引起疲劳。

3：肠毒素引起的疲劳感 女性中多见便秘，积存在肠内的粪便产生肠毒素，被肠壁吸收后可引起疲劳。人体肠道内的多种细菌之间存在一种平衡，精神紧张，吃过凉的食物或吃肉过多时，破坏了肠道内细菌间的平衡，会使肠内产生毒素而引起疲劳。

注意事项

对于月经、激素、肠毒素引发的疲劳感都可以在寡糖大咖壳寡糖中得到解决，壳寡糖具有排毒调理月经等功能。

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