我们一起用几分钟的时间学会正手高吊弧圈球。学习高吊弧圈球我们要体会到三个要点，对球的薄摩擦，快速发力，重心蹬转

工具/原料

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方法/步骤

1：刚开始学的时候，我们可以先用小力量体会把球提拉上台的感觉，先感觉吃住球，这就是提拉弧圈球。

2：体会到挂住球以后，加速手臂的运动，快速的收拢前臂，拍面稍微往前压一点，使摩擦更薄。

3：最后体会身体重心的调整，下旋旋转越强重心下压越多。

4：过程中手腕放松

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