怎样制作美味葛根粉？

葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。适量摄取对身体有很多好处哦。

食材食谱热量：184.9(大卡)主料葛根粉100g辅料红糖30g葡萄干20-30粒

方法/步骤

1：准备好主料和辅料，超市都有卖哦，为了避免广告嫌疑就不发照片了。如果喜欢吃甜食的，可以多放点糖哦！

2：将葛根粉和红糖放入碗中，加冷水让其充分溶解。

3：烧适量的开水，最好不要用电水壶烧，这样烧的水温度不够。待水充分沸腾后倒入溶解好的葛根粉和红糖的混合液中。要一边加水一般用筷子搅拌哦！

4：最后撒上葡萄干就可以吃啦！小伙伴们快来试一试吧！虽然卖相不好看，但味道很好哦！

注意事项

水一定要充分沸腾哦！

小宝宝不宜多吃！

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