产后竹罐瘦身成功减肥15斤饮食秘诀

产后1年身体体重还是无法回到当初，拥有苗条身材是每一个女人的天生梦想。如果你也选择拔竹罐，这里我分享一下我拔竹罐一疗程瘦身15斤的饮食菜单。效果相当明显的哦！

方法/步骤

1：早餐 ：2个水煮鸡蛋+豆浆 或加牛奶，或者只是小米粥

（注：吃鸡蛋千万别吃油煎蛋，脂肪太高）

2：午餐：鸡肉，鸭肉，酱油肉，猪蹄都可以（只吃肉，但是不吃肉的皮）

注：千万别喝汤，不吃羊，猪肉，排骨类脂肪高的食物。特别是米饭，面食更是不可以吃的哦。

3：晚餐：只吃青菜（青菜香菇，芹菜香干，白菜豆腐等等）

注：一定不要碰肉，米饭，面食。

4：当然减肥是辛苦的，如果三餐之间觉得有点馋的话可以吃点水果，首选樱桃，草莓，苹果，梨都是可以的（记住吃水果吃含糖成分低的食物，像西瓜就少吃）坚持15天，美丽回来，你一定会觉得值得！

注意事项

注：竹罐减肥别吃米饭，面食，糖分高的水果。

如果有收获，别忘了给我点个赞，愿你美丽回来！

希望本文【孙俪产后瘦身秘诀】产后竹罐瘦身成功减肥15斤饮食秘诀能帮到你。